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標題: 臉黃是什麼原因這九大問題你有沒有中招(2) [打印本頁]

作者: dfdfgfg 時間: 2022-12-17 19:58 標題: 臉黃是什麼原因這九大問題你有沒有中招(2)

　臉色發黃吃什麼
　　亞洲人——膚色臉黃
　　亞洲人的膚色本來就是黃色，但有一部分人會比較偏暗黃。也算是健康的那種黃色。因此通過一些平時的飲食就可以改善。
　　改善吃法：多喝檸檬汁，甘蔗汁更好。再加上一些蘋果還有蜂蜜及牛奶，對於皮膚美白也挺好的。
　　做法：將新鮮的檸檬洗乾淨，放進榨汁機榨汁混合水和蜂蜜喝。甘蔗一樣去皮榨汁即可。
　　代謝功能紊亂——臉色暗黃
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　　很多人的臉黃是由於各種的生活不規律，導致代謝功能紊亂引起的面色暗黃。肌膚出現色深、發黃的症狀，整個人看起來精神不振、面容憔悴。
　　改善吃法：玫瑰果蔬飲。對於代謝功能紊亂引起的面色暗黃有很好的調理作用。
　　做法：西紅柿、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗淨後合在一起榨壓取汁，後再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。
　　血虛氣弱——臉色蠟黃
　　血虛氣弱引起的臉色蠟黃，就像“難民”一樣的臉色，看起來好像大病初癒或者營養不良、餓了好久的樣子。
　　改善吃法：豬肝粳米粥。此方具有清熱養血、潔膚退黃之功效。
　　做法：粳米100克，綠豆50克，淘淨，加水熬成稀粥，出鍋前加入豬肝100克左右，豬肝熟爛後即成，日服三次。
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　　心脾氣血不足——面色萎黃
　　由於心脾氣血不足導致的，面色萎黃，皮膚黃而且毫無光澤，枯萎晦暗，顯得乾巴巴的。
　　改善吃法：酸棗仁桂圓粥。具有補益心脾、安神潤膚之功效，適用於心脾氣血不足導致的肌膚乾燥、面色萎黃。
　　做法：酸棗仁30克，桂圓肉15克，紅糖10克，粳米100克。前兩味洗淨，切成小粒，一同入鍋，加粳米和1000克清水熬煮成粥，出鍋前調入紅糖，早晚食用。
　　肝血不暢——面色土黃
　　肝氣不舒、血行不暢引起的臉黃就是那種黃土般的顏色，大多伴有黑眼圈。
　　改善吃法：桃花酒。具有舒肝解鬱、行氣活血之功效，適用於肝氣不舒、血行不暢引起的面色土黃、乾燥無華，可消除面部黃褐斑，使皮膚白潔。
　　做法：先將鮮桃花陰乾，置於酒中浸泡，以酒高出桃花為度，15天后服用，每日飲15毫升。
　　腎虛——面色灰黃
　　由於腎氣虧損、陰液乾澀而形成的臉黃，灰暗，看上去灰濛蒙的，好像蒙塵一樣。
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　　改善吃法：老鴨栗子湯。鴨湯滋陰補虛，栗子健脾益腎，白菜補陰潤燥，經常吃可改善腎氣虧損、陰液乾澀所導致的面色灰黃，對減少皮膚黑斑及消除黑眼圈也較為有效。
　　做法：栗子200克去殼從中切開，用鴨湯適量將其煮熟，然後加入200克白菜及少許精鹽，作主菜食用。
　　貧血性——面色枯黃
　　很多女人都容易貧血，而貧血就容易造成這種臉黃，比萎黃的光澤度略好一些，但整體感覺仍然是膚色暗啞、皮膚粗糙。
　　改善吃法：海參竹筍湯。海參滋陰補血，竹筍清熱去火，瘦肉益氣強身，常吃對貧血性枯黃較為有效，可使臉色光澤紅潤。
　　做法：水發海參200克切成長條，與鮮筍100克切片後同放鍋中，加瘦肉絲50克和適量清水一起燉熟，後加入精鹽調味。

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