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標題: 飯後經常走路的人，最後會變成這樣 [打印本頁]

作者: scfsfcsdfv 時間: 2022-12-18 13:35 標題: 飯後經常走路的人，最後會變成這樣

世衛組織認定，走路是“世界上最好的運動”。 數據統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀; 可擠壓人體50%的血管，是簡單的「血管體操」; 至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。 一起來看看走路的19條益處！

1增加記憶力犀利士
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隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉，步行能夠增加記憶力，記住每天早上走路，記憶力會越來越強了。
2打開經絡長期坐在家裡或者辦公室，沒注意身體，經絡僵硬了，全身會有小疙瘩，堅持步行，疙瘩就少很多。

3疏通脈搏經絡不通，脈搏自然僵硬，全身都很緊張，很僵硬，每天下午步行半個小時，全身放鬆了。
4身心輕安身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都來自於氣血不通，氣血不通的原因就是經絡不通，所以，身心都不自由，通過走路，氣血通暢了，身心就自由了。這方面與步禪有關係。
5增強心臟功能不愛運動，所以心臟不好，步行能增強心臟功能，使心臟慢而有力。
打通血管醫學講，步行能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性，也能夠增強全身彈性。
7增強肌肉力量生活沒有規律，所以全身肌肉僵硬而沒有彈性，沒有力量，通過步行之後增強肌肉力量，還有強健腿力、足力、筋骨，而且關節也靈活了。
8通暢血液迴圈人體血液不通暢，因為經絡和脈絡不通，人容易得病，步行能夠打通絡，增強人體血液迴圈和新陳代謝。
9減少五臟疾病五臟六腑需要運動，如果不運動，自然就硬化而得病，因此，步行可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，增強五臟六腑彈性的功能，很多疾病自然就治癒。犀利士
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10輔治三高有三高，醫生們開了很多藥方，沒有大的效果，開始走路吧，五個月減了四十斤，三高就三和了。步行對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。

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