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標題: “熱則血行、寒則血凝”，夏天養生三不 [打印本頁]

作者: scfsfcsdfv 時間: 2022-12-27 10:40 標題: “熱則血行、寒則血凝”，夏天養生三不

夏天熱，要排濕，要利尿，這是常識。但是這個常識，往往會讓不懂中醫的人產生一種錯覺：要利尿，吃冰棍冰水下去既解熱又利尿; 要排濕，上辣椒出點汗就行了。本能偉哥
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其實這兩種想法都是不對的：「熱則血行、寒則血凝」。

夏天養生，三不吃，熱養人，才能排濕、利尿。
一不吃生冷，秋季少痎瘧

很多人以為，吃生冷只是會導致當下拉肚子而已，其實不然。 《內經》說：夏傷於暑，秋必痎瘧。意思是，你夏季吃生冷，害了暑熱的病，秋天就會有痎瘧。

凡去看中醫的人十有八九會聽到「少吃生冷，多喝熱水」之類的醫囑吧，即便是你發燒的時候，那也沒有醫生會讓你多喝冷飲吧？可見生冷食物從古代以來就是不適宜人類食用。

因為人類不是冷血動物，人的消化系統也宜暖而不宜寒。而使用當今市場上大量的冷飲、生菜、水果都會導致“寒”的結果，而寒則血凝。

為什麼會寒則血凝？這主要是破壞了消化系統的功能。中醫講：腎為先天之本，脾為後天之本。這裡的脾是指消化系統。 我們吃進去的食物經脾胃消化、吸收後會形成血液，進而給骨骼、肌肉、筋腱、大腦及身體各個部位提供營養。

若脾胃功能不好，會影響身體吸收營養和生成血液，血液量就不夠，從而影響整個身體的健康。因此，忌食生冷並非只是一句忠告，應該成為保持身體健康的必要信條。

舉例說明：生冷

作者: martina28043 時間: 2022-12-28 11:18

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