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標題: 壽命短的人，一般有“2粗3硬”，哪怕佔一個 [打印本頁]
作者: scfsfcsdfv    時間: 2022-12-27 15:38     標題: 壽命短的人，一般有“2粗3硬”，哪怕佔一個

基因有關。

而其餘的85%，都與後天的生長環境和自身的行為習慣有關。 也就是說，即使先天條件再好，如果不加以保持，也會使壽命「縮短」; 反之亦然。

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那麼，那些壽命「較短」的人，通常有哪些特徵呢？ 壽命短的人，一般有「2粗3硬」，哪怕佔一個， 可能身體已不健康！

“2粗”



1、腰圍粗

俗話說：腰圍越長，壽命越短，腰圍是衡量一個人健康水準的重要指標，因為腰圍的粗細與內臟脂肪的含量直接相關。

內臟脂肪過多會增加患高血壓、糖尿病、代謝綜合征和骨關節炎等多種疾病的風險。


同時，腰腹部是肝胰胃腸道等重要器官的集中地，當腰腹部脂肪過多，那麼大量的內臟脂肪就會進入消化系統，從而損害肝臟，一步步演化成脂肪肝。


此外，腹部脂肪過多會導致腸蠕動減緩，致癌物質與腸壁的接觸時間延長，很容易增加腸癌風險
2、脖子粗

“脖子粗”，可反映出頸部皮下脂肪或呼吸道周圍脂肪沉積增多，是皮下脂肪蓄積異常的一種表現。

多个研究发现，脖子粗的人血脂异常的可能性更大，更容易得心脏病和脑溢血等多种疾病。

“3硬”



1、血管硬

正常年輕的血管，是富有彈性且內壁光滑，可以保證血液暢通。 而隨著年齡的增長，血管開始逐漸老化，甚至「變硬」。

那麼，其控制血壓的能力也會變差，心腦血管疾病便會隨之而來。

常見疾病：冠心病、心梗、腦梗、慢性腎臟疾病等。

2、腳筋硬

中醫有一句話：「筋軟一寸，壽增十年」。。 其中，人腳部的筋越軟，人就越長壽，反之，腳筋越硬，越不利於健康。

腳根，是人的精氣之根，筋脈之根，也是健康的總根。 把腳部的筋揉軟，不僅能身體強壯、延年益壽，對調節身心健康也大有裨益。

3、肝臟硬

一個健康的肝臟，是柔軟的，有彈性的，觸之如嘴唇一般。 一旦肝臟受損，機能下降，會導致肝臟「變硬」，形成肝硬化，嚴重危害人體健康。犀利士哪裡買
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抽煙，酗酒，暴飲暴食，熬夜久坐等不良習慣，都會加速肝臟“變硬”的過程。
作者: martina28043    時間: 2022-12-28 10:22

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