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標題: “水泥封鼻”不通氣？親測有效的通鼻小竅門， [打印本頁]

作者: uyhbb445 時間: 2022-12-28 17:45 標題: “水泥封鼻”不通氣？親測有效的通鼻小竅門，

最近陽了的大家，有經歷「水泥封鼻」嗎？

小薇經歷了兩天，除了聞不到任何味道外，鼻子還無法參與呼吸，跟擺設沒什麼兩樣。
為了讓大家能在陽的時候舒服點，今天，小薇給大家支幾個招，在鼻塞的時候，能快速通氣的辦法~

快來get！ 4個通鼻小妙招

1、捏鼻憋氣法[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]奇力片[/url]
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（圖片來源：小薇編輯部）

深吸一口氣，捏住鼻子並仰頭憋氣，憋到能承受的限度后，將頭恢復原處，用鼻子把氣呼出。

這個動作可以刺激大腦，讓大腦給竇道和鼻腔發送「我要呼吸」的信號，從而讓鼻腔恢復通暢。

2、側躺看腳法
（圖片來源：小薇編輯部）

如上圖側躺，哪側鼻子堵了，就朝另一側側躺，讓堵住的那側鼻孔在上，然後微微撐起身體，視線越過身體看腳丫子，維持20秒左右。

這個動作比較適合單側鼻子堵了，並且有條件可以躺著做的朋友。

由於側躺可以將堵著的那個鼻孔裡的血液、鼻涕引流到另一邊，使堵塞的鼻腔內壓力減輕。

而抬頭這個動作，也可使鼻腔稍微擴大，緩解鼻塞。

簡單來說，這個動作大概就是傳說中的「禍水東引」吧！（但小薇自己在嘗試的時候，另一邊並沒有被堵上，總的來說還是很有效果的！）

3、清洗鼻腔法

特別是常年受到鼻炎折磨的小夥伴，可以去正規渠道購買專用鼻腔清洗器。

用生理鹽水清洗鼻腔，可以有效沖走堵塞鼻腔的分泌物，讓鼻子更通暢。[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]韓國奇力片官網[/url]
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4、毛巾熱敷法

因為感冒或鼻炎導致的鼻塞，可以用熱毛巾熱敷在鼻根處3分鐘左右（涼了可以換水）。

利用熱敷讓鼻腔的血液迴圈更流暢，從而達到通鼻的效果，但注意溫度不要過燙，小心燙傷。

作者: martina28043 時間: 2022-12-29 07:20

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