標題:
經期也是「養生期」！
[打印本頁]
作者:
uyhbb445
時間:
2022-12-29 18:25
標題:
經期也是「養生期」！
腰酸、背痛、腿發軟，臉上冒痘、乳房脹痛，脾氣暴躁一點就著...... 當這些癥狀出現時，姑娘們就知道，大姨媽就快要到了~
而姨媽期除了是每月要「流血」的特殊日子外，其實也是姑娘們的
“養生期”
，只要能順著姨媽期的特點調養，至少會讓姑娘們在經期過得舒服些。
大姨分2個階段來叨叨：
↓↓↓
1
第一階段：月經來潮前7~14天
其實也就是月經週期中的黃體期，
當姑娘們的皮膚變得粗糙黯淡、痘痘集體爆發，甚至還有微微水腫等不適癥狀出現時，
就說明是在黃體期了。 此時，要注意：
生活上：
規律作息，千萬別熬夜，並且適當注意放鬆心情。
不然，如熬夜、晚睡等不良的習慣，可是會讓大姨媽遲到的。
飲食上：
煙酒盡量不碰，這是總體的要求
。 其餘的因人而異：
如果姨媽期的時候，飲食就不大會對大姨媽產生影響的，那你這時候正常想吃啥吃啥，沒有忌諱。
但是，對於那些經前會長痘的姑娘們來說，
高糖、高脂以及辛辣刺激的食物
就要少吃或不吃了，因為會引起或加重痘痘。
運動上：
日常有運動習慣的姑娘，保持就好。
春藥
催情
迷姦藥
春藥商會
春藥效果
春藥成分
春藥用法
日本淑女剋星精華素
女偉哥
失憶水
FM2
日本性奮劑
只是要注意一點：
在黃體的成熟期，
也就是月經前一周，要注意避免劇烈的運動
，如快跑、打球等等，或者需要耗費大量體力的活動，如持續逛街4小時等等。
作者:
christian398
時間:
2022-12-30 18:29
超激情辣妹免费视讯视频聊天室
,
视频聊天室
,
聊天室
,
视讯
,
视讯聊天
,
视讯聊天室
,
聊天室
,
免费视讯
,
视讯美女聊天室
,
视讯辣妹
,
交友聊天室
,
美女秀场
,
美女直播
,
美女视频
,
美女主播
,
LIVE173影音视讯聊天室
,
momo520
,
金瓶梅视讯聊天室
,
MeMe104
,
UThome聊天室
,
UT视讯聊天
,
真人裸聊
,
色情表演
,
夜色直播APP
歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.w.uflashgame.com/discuz/)
Powered by Discuz! 7.0.0
