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標題: 寶寶睡前喝牛奶好嗎 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-1-5 16:47 標題: 寶寶睡前喝牛奶好嗎

1、寶寶睡前喝牛奶好嗎

不少反复呼吸道感染的孩子有個共性,那就是睡前喝奶,這是個非常不好的習慣。小孩子的咽喉要道是個容易藏污納垢的地方,如果護理不當,就容易導致孩子反复呼吸道感染,而睡前喝奶正是增加了呼吸道感染的機會。

這是因為兒童特殊的解剖生理結構決定的。一方面嬰兒鼻咽及咽部相對狹小,且較垂直,雖然扁桃體具有一定的防禦功能,但是牛奶是很好的細菌培養基,當孩子喝完奶後,殘留的奶漬很容易導致細菌滋生,加之兒童各器官相距很近,如年幼兒耳咽管較寬,短而且直,呈水平位,因此,嗓子發炎發炎不說,還可能並發中耳炎等。

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牛奶含有豐富的動物蛋白、鈣質及多種維生素、礦物質,對人體很有益處。但是牛奶也必須適量飲用,不能貪多貪快,會造成一定的不健康影響。每晚科學的牛奶攝入大約是200-250ml左右,晚上過量飲用,會造成無法消化吸收,加重腸胃負擔。

3、要睡前半個小時喝牛奶

晚上喝牛奶的時候,最好不要臨近睡覺才喝,會造成夜尿過多,第二天人也會水腫,看上去不是Nice哦。建議是在晚餐後半小時左右喝一杯牛奶,有助於吸收.冬天晚上喝牛奶,最好要熱一熱,不要直接食用冷的牛奶,會使人受涼,造成夜間睡眠痙攣、肌肉發麻的問題。

寶寶睡前喝牛奶危害
1、容易造成乳牙齲齒

睡眠時唾液的分泌量對清洗的功能原本就會減少,加上奶水長時間在內發酵,會破壞乳齒的結構。要避免此後遺症可在吸完奶水後再塞一瓶溫開水給寶寶吸兩口,稍微清洗內的餘奶。

2、容易發生吸嗆

寶寶意識不清時,口咽肌肉的協助性不足,不能有效保護氣管口,易使奶水滲入造成吸嗆的危險。

、降低食慾
因為肚子內的奶都是在昏昏沉沉的時候被灌進去的,寶寶清醒時腦海裡沒有飢餓的感覺,所以以後看到食物會降低慾望。

4、養成被動的心理行為

人類因有需求才會去謀取,因餓所以要吃,因冷所以要穿衣,因不了解所以要求知。心理行為模式就是這樣逐步發展而成的。寶寶如果從小一切都是被動地由大人準備妥當,連最基本的動物求食行為都未能健全具備,則更何況培養日後在眾人社會中的求知、求發展、競爭求勝利的主動進取心態呢?所以要養成寶寶有主動覓食的習慣,而非被動給予。

幫寶寶改掉臨睡喝奶的習慣
1、不要讓寶寶叼著奶瓶睡覺

很多小寶寶有叼著奶瓶睡覺的習慣,並不是因為餓了,而僅僅是尋求一種心理上的安慰。對於這樣的寶寶,媽媽可以用安撫奶嘴、口水巾等其他安慰物,替代奶嘴安撫寶寶。德國必邦副作用屈臣氏美國卡宴正品日本藤素日本藤素官網日本藤素效果日本藤素藤素春藥日本藤素正品催情性藥日本藤素屈臣氏日本藤素日本藤素如何吸引臺灣男人臺灣屈臣氏日本藤素日本藤素藥局

2、把喝奶時間提前一些
不要到臨睡覺了再讓寶寶喝奶,不妨將喝奶的時間提前到睡前1小時,喝完奶後在稍稍做會兒遊戲,讀會兒書再睡覺,給腸胃消化的時間。

3、喝完奶要清潔口腔

對於1歲以內的小寶寶,晚上喝完奶後一定要再喝點溫水清潔口腔,媽媽也可用指套牙刷或軟紗布幫寶寶清潔口腔。

因為兒童的身體還處在生長階段,身體各機能還比較脆弱,消化系統也是這樣,所以在睡前給孩子喝牛奶也是有許多注意方面的,最好做到根據孩子的具體身體情況來做決定,另外最好給孩子喝低脂無糖的牛奶都是需要注意的。

作者: martina28043 時間: 2023-10-18 04:43

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