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標題: 三九必吃它！比豬肉鮮美，比羊肉便宜！ [打印本頁]

作者: yumei 時間: 2023-1-11 18:20 標題: 三九必吃它！比豬肉鮮美，比羊肉便宜！

小寒已過，三九到！俗話說呀「冷在三九」，我們已經進入到一年中最寒冷的時候。三九補一冬，來年無病痛~此時正是進補的好時機。
一說到冬季進補，很多人第一反應就是，吃羊肉，暖身補陽！羊肉確實是冬季進補的好東西，但是很多人無法接受羊肉的膻味，而且有時候吃了還容易上火。有什麼適用性更強的進補佳品嗎？

鄭州市第三人民醫院營養科主任侯喜信推薦，三九時節，不妨多吃雞肉，有助於抗凍防病。卡瑪格拉
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逢九一隻雞，來年好身體

俗話說“逢九一隻雞，來年好身體”，吃雞，是古人眼中最好的滋補方式。
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溫補驅寒

無論是天氣變冷前或寒冷時，適時增添衣物固然可以保暖，但這時來碗熱騰騰的雞湯，一喝瞬間身體就會變得較溫暖，比較不怕冷。有些補湯如薑母鴨、十全大補湯比較燥熱，體質偏熱的人吃恐會有反效果，而雞湯屬於溫補會比較適合。卡瑪泡騰片
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2
輔助降血壓

雞肉連續5年被評為年度最佳綜合飲食，中國人民解放軍309醫院營養科原主任張曄介紹說，雞肉中含有豐富的精氨酸，這種氨基酸的神奇之處在於

●能輔助清除血管斑塊，是血管的清道夫;
●具有扩张血管，改善血液循环，辅助调节血压的功效；
●精氨酸，还能在人体内转化成一氧化氮，有助于平滑肌的舒张，在能够维持血压稳定性物质中排名第一。

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