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標題: 安胎食物有哪些孕婦安胎食譜精選推薦 [打印本頁]

作者: dfdfgfg 時間: 2023-2-11 20:49 標題: 安胎食物有哪些孕婦安胎食譜精選推薦

在期間吃什麼可以安胎養胎？安胎食物有哪些？這是很多媽媽都犯愁的事情。有的媽媽認為價格貴的食物，營養就一定豐富，應該多吃；有的媽媽認為吃什麼都有營養，愛吃什麼就吃什麼。這些認識都是不科學的，在媽媽懷孕期間，吃什麼食物能安胎，對寶寶有益。
1.安胎鯽魚姜仁湯
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營養分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效；同時，又能增加的食慾。
製作方法：
①鯽魚去鱗、內臟，洗淨；春砂仁洗淨，瀝乾，研末，放入魚肚；生薑去皮，洗淨，切絲，待用。
②洗淨燉盅，將魚放入，再放入薑絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調味，稍燉片刻，即可食用。
2.海參粥
營養分析：補腎陽，益精血，潤腸燥。適用於精血虧損，虛弱贏瘦，性功能減退，遺精，小便頻數，腸燥便難，貧血，神經衰弱，老年體衰，是老年人常用的養生保健佳品。同時，又適宜婦女食用，能調經，養胎，利產，補產後虛弱。亦為婦女經期、妊娠、產期的保健佳品。
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製作方法：
①將發好的海參漂洗乾淨，切成細丁。粳米淘洗乾淨。
②鍋內放入清水、海參、粳米，先用旺火煮沸後，再改用文火煮至粥成，然後加入蔥末、精鹽拌勻，撒上火腿末即可。

作者: cffsome123 時間: 2023-2-12 02:47

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作者: randolph9531 時間: 2023-2-12 09:26

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