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情商是什麼如何提高情商
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-2-17 18:22
標題:
情商是什麼如何提高情商
我們都知道在社會交往中高情商的重要性,情商高是知易行難,因為它是一個比較寬泛、模糊的概念。那麼,情商是什麼呢?我們要如何提高情商呢?
情商是什麼?
情商(EQ)又稱情緒智力,它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認為,一個人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為,情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用,有時其作用甚至要超過智力水平。人與人之間的情商並無明顯的先天差別,更多與後天的培養息息相關。那麼,如何提高情商呢?
提高情商的5種方法
1、學會劃定恰當的心理界限犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
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每個人的心理都有一定的界限,不能輕易逾越,因此不要把口無遮攔當做性格直爽,哪怕是針對好朋友也如此。界限清晰對大家都有好處,當別人侵犯了你的心理界限,告訴他,以求得改正。如果總是劃不清心理界限,那麼你就需要提高自己的認知水平。
2、學會控制情緒
高情商的人不會隨意釋放自己的情緒,不會讓自己的情緒失控,因為他們更關注“解決問題”。隨意發脾氣,真的是低情商的最顯著表現,希望關注我的朋友們,都不要犯這種錯誤。
如果你不知道怎麼才能控制自己的情緒,嘗試“5秒發火法”:想暴跳如雷的時候,告訴自己心裡倒數5秒;很快你的情緒就會過去。
3、換位思維
每個人站的角度不同,位置不同,所以,對事情的想法也是不同的,只有換位思考,站在別人的立場,你才能更清晰地了解別人。情商很高的人,總能面面俱到,照顧每個人的感受,之所以能做到這點,就是會換位思考。
4、多讚美別人春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
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很多人忽略了語言的價值,古人說“一句良言三冬暖惡語傷人六月寒”。高情商的人善於讚美別人,這種讚美是發自內心的真誠的。讚美要細緻、要誇到點上,否則就是阿諛奉承。不要說“你好漂亮啊!”,而是說“你的眼睛很有神”或是“你的穿搭風格很不錯”;不要籠統的誇獎,太刻意會顯得虛情假意。
5、學會聆聽
聆聽是尊重他人的表現,聆聽是更好溝通的前提,聆聽是人與人之間最好的一種溝通。高情商的人善於聆聽,聆聽別人的說話,仔細聽別人說什麼,多聽多看,而不是自己滔滔懸河。
作者:
martina28043
時間:
2023-2-20 16:52
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