標題:
為啥“大風越吹,我心越盪?”
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-2-17 19:43
標題:
為啥“大風越吹,我心越盪?”
在冬天很多不怎麼愛出門,覺得對任何事情都提不起興趣,其實是你的心理惹的禍,千萬小心別得上了“冬季抑鬱症”!
冬季抑鬱的發生主要是因為人體生物鐘不能適應冬季晝短夜長、日照時間短的變化,導致生物節律紊亂和內分泌失調(特別是被稱為情緒穩定劑的神經遞質-“5-羥色胺”的合成減少),造成情緒與精神狀態紊亂。最典型表現包括睡眠和飲食習慣的改變,持續的情緒低落,失去活動的興趣。
冬季抑鬱症,又稱“季節性情緒失調症”,是指因天氣的變化而產生的一種抑鬱症。常見於30歲左右的已婚女性和老年男性,尤其以性格內向型的人居多。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
英國前首相丘吉爾就備受冬季抑鬱之苦。他把自己的抑鬱稱為“黑狗”,而每到冬天,這只“黑狗”便會更加張狂,讓丘吉爾痛不欲生。
一位60多歲的婦人,以往身體挺好,每天天不亮就出去鍛煉身體。可入冬以來,她的情緒變得特別低落和愛糾結,一向愛乾淨的她,家務活也不想做,連最疼愛的孫子她也懶得搭理,每天呆坐在家裡,還說活著沒有意思,最後被診斷為“抑鬱症”。
老年人松果體老化、鈣化和退化,其內分泌功能較原來減弱2/3以上,而女性大腦合成5-羥色胺(5-羥色胺缺少的話會患上抑鬱症)的速率僅是男性的一半,也因此老年女性更容易患上抑鬱。威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸
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除了老年人以外,一些室內工作者也要注意冬季是抑鬱症高發季節,由於氣候寒冷,室外活動減少、生活單調、對什麼也不感興趣,也會加重抑鬱情緒。
對於這種有季節性情感障礙的人,建議在寒冷的冬季裡多找朋友聊聊天,多參加一些社交活動。老年人在家也要多開窗通通風,在暖和一點的時間段盡量到樓下、小區裡走動走動。如果自覺情緒難以調節已經影響到自己的生活了,那麼就要及時尋求專業的心理幫助。
作者:
martina28043
時間:
2023-2-20 16:47
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