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心腎不交如何引起的,如何調理和預防
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-2-20 20:24
標題:
心腎不交如何引起的,如何調理和預防
心腎不交(心腎不交症)的問題也是很常見的,比如失眠(失眠),相當一部分失眠由於心腎不交所致。心腎不交這個問題,說簡單也簡單,說複雜也可以很複雜,一直都有不同的研究和見解。今天同大家一起探討下,除了解釋下其真正的含義之外,再就是從實用角度來看看如何調理改善。
心腎不交含義
臟腑之間並非各自孤立存在,而是通過經絡相互溝通聯繫的,腎和心之間也有關係,而且關係很緊密,叫做“心腎相交”或者“心腎相濟”,就是說正常情況下,心腎應該相交或相濟,如果身體發生異常導致了心腎不交,則失調了,屬於病態,是需要進行調理治療的。腎不光和心有關係,和肺,脾,肝,膀胱都有關係。
有的朋友可能覺得“心腎不交、心腎相交”這個概念太抽象,可以類比下脾胃不和,脾強胃弱,脾弱胃強會影響飲食氣血,再類比下肝胃不和之肝氣鬱結也會影響吃飯問題...心腎之間一樣的,只是平時談得較少而已。
再看一個關鍵問題:心腎是怎麼相交的,這種相交關係是如何進行的呢?很多人粗略的歸納為心火和腎水的交融,這只是一種籠統的說法。
心腎相交真正的含義,要從陰陽角度來看。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
心陽在上,腎陰在下,心陽必須依賴腎陰的上濟,受到腎陰的製約,不至於上亢才能下交於腎;而腎陰又必須依賴心陽的下降,才使得陰精得化而上濟於心。心腎之間如此上下相濟以維持心和腎的正常生理活動,稱為“心腎相交”。
如果心或腎任何一方發生異常,破壞了心和腎的正常生理活動,導致心腎不能正常相濟或相交,誘發一系列症狀,比如失眠、心悸、遺精(遺精)等,叫做心腎不交。從概念可知,相交的主體是心陽和腎陰,如果不理解這個,可以從五行理論看,根據此理論,心屬火,腎屬水,正常來說,心火要往下走溫煦腎水(使之不過寒),腎水要往上走滋養心火防止過於亢奮上炎。
其實,心腎之間相當於一個獨立的小循環系統,就好比脾胃運化系統一樣,心腎不交可以看做這個小系統運作失常了。
心腎不交的原因表現
原因有很多,但咱們只說兩種最常見的。
①腎陰虛(腎陰虛)。
腎陰虛導致腎水不足,無法上濟於心,則心陰虛誘發心火上炎,這是腎先出問題。至於為何腎陰虛,熬夜,思慮過度,體力透支,縱慾等等,都會耗損腎陰。
②心陰(血)虛
這是心先出問題,心陰(血)虛,則心火上炎,無法下行滋於腎,化生陰精,也會導致腎陰虧虛。導致心陰(血)虛的因素,比如用腦過度,過度思慮,長期用眼耗血等等。
不管是腎陰虛引起的,還是心陰虛引起的心神不交,都會同時出現心火上炎和腎陰虛的症狀。
症狀有:失眠、虛煩(心悸心煩)、脾氣大、舌紅少苔、五心煩熱、面紅、失眠健忘、腰酸腿軟,頭暈耳鳴(左耳耳鳴)、遺精盜汗。
如何準確辯證心腎不交呢?
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記住一點就好,要同時具有心火大和腎陰虛的症狀。
比如心火很大,口舌生瘡,口腔潰瘍,舌尖紅,但能睡得著也無縱慾,這是單純心火旺,不屬於心腎不交。
其實,心腎不交最突出的症狀就是失眠,睡不著,虛煩。
心腎不交預防與調理
問題未形成之時,稍微注意即可避免很多問題,問題發生之後彌補的話,花費的精力和資源很多,但效果還不一定好。
心腎不交如何預防
一:避免縱慾
縱慾太普遍,不管男女,在做體質診斷時,都碰到不少,而且都深受其害,其對身體的傷害是全身性的!簡單點說就是,持續性縱慾且到了一定年齡會早衰,早衰意味著整體性的一種提前衰老(性衰老),人能感受到不對勁,但去醫院查不出問題,實質是身體的腎精虧耗嚴重了!
縱慾必然傷及腎陰(陰精),腎陰不足不光導致陰虛火旺了,也會無法上濟心火,心火也會旺。有的就是縱慾到後面,睡不著了,躺在床上虛煩無法入睡,有一點動靜都不行,或者很容易醒來。
沒縱慾的,建議控制好不宜陷入縱慾的坑;已經縱慾的,建議及時止住。
二:避免過勞
過勞這個在今天很普遍,不一定非要幹活或者工作才算過勞,整天坐著或躺著玩手機也是過勞,眼睛、皮膚(皮膚乾燥怎麼辦)、大腦其實也沒有真正的放鬆,仍然以“娛樂”的名義在工作,也會累,傷及正氣,這個正氣也包括腎陰。
再有就是體力過度,有的人跑馬拉松結果人累倒了,這是過度透支腎精(陰)了;熬夜也是很常見的透支腎精的行為。
作者:
martina28043
時間:
2023-2-20 22:04
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