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標題: 晚上盜汗怎麼辦? [打印本頁]

作者: fdgvfhghn    時間: 2023-2-22 11:58     標題: 晚上盜汗怎麼辦?

白天活動導致的出汗,叫自汗。晚上不動的情況下,還是不停地冒汗的話,就叫盜汗了。盜汗多是腎陰不足的陰虛性出汗,今天小編就和大家來聊一聊晚上盜汗那些事兒。



夜間盜汗的原因

①與睡眠環境如空氣流通狀況、被褥的厚度與透氣等有關;



②睡前活動量過大或進食過多,可能造成入睡後最初2小時之內出汗較多;



③內分泌失調,如有糖尿病、甲亢的患者,以及有精神障礙、自律神經等功能失調的人,也都可能在晚上大量出汗;



④有些原發疾病如結核病、心內膜炎、淋巴瘤等惡性腫瘤,都可能會出現夜間盜汗的情況。

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盜汗分為兩種,一種屬生理性的,一種屬病理性的。比如小孩子代謝旺盛,活潑好動,出汗往往比成人量多,屬生理現象。另一種指入睡後出汗,醒後即止,多屬虛勞之症,尤以陰虛者多見。中醫(中醫體質)的說法是“陰虛則盜汗”,“陽虛(腎陽虛)則自汗”。



臨床也有因陰虛而陰損及陽的陰陽兩虛,由血瘀而致水濕內停的血瘀與水濕並見等,鑑別時更需詳審,所以又細分為:陰虛盜汗、陽虛盜汗、氣虛(氣虛)盜汗、血瘀盜汗、血虛盜汗、濕阻盜汗、外感盜汗。



盜汗常見現象

輕度盜汗:通常發生在入睡已深,或清晨5時左右,或在睡醒前1~2小時,患者身體會出現少量的汗液,醒後則不再出汗。



中度盜汗:通常發生在入睡後不久,隨即出現全身出汗的現象,汗量較多,醒後則不再出汗。患者會感覺口乾咽燥,擦乾身上的汗液後,再入睡也不會再出汗。



重度盜汗:通常發生在入睡後不久或即將入睡時,患者全身出現大汗,醒後汗液雖然可以逐漸停止,但是再次入睡時,依然會滿身大汗,嚴重影響睡眠。這類患者同時會兼有心情煩躁、口乾舌燥、消瘦、疲乏不堪、大便乾燥等症狀。



如何預防盜汗

中醫認為,“汗為心液”,若盜汗長期不止,心陰耗傷十分嚴重,應積極治療。在治療的同時,還要特別注意自我養護。主要有以下幾點:

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1、應加強必要的體育鍛煉,養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合。



2、在飲食方面要有宜忌規律,進行最適合自己的食療調養,平時保持心情舒暢,生活有規律。可適當吃些大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、百合、蓮子等些滋陰(滋陰)補益的食物,少食辛辣動火食物,切勿飲酒,並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。



3、適當調節一下居住環境的溫度與濕度,讓居住環境稍偏涼一些。



4、被褥、鋪墊、睡衣等,應經常拆洗或晾曬,以保持乾燥,並應經常洗澡,以減少汗液對皮膚(皮膚乾燥怎麼辦)的刺激。



當夜間出現盜汗症狀時,要注意觀察發汗原因,必要需及時就診,不可盲目服藥,隨意進補,以免引起不良後果。
作者: martina28043    時間: 2023-2-23 05:48

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