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標題: 身體的這6個信號，暗示氣血不足 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-2-22 14:28 標題: 身體的這6個信號，暗示氣血不足

前段時間微博有個話題引起了不少人的共鳴：氣血不足有多累，有人說：“明明什麼都沒做，可還是覺得累，感覺身體好沉，就想躺在床上一動不動。”評論裡到處都是附和聲音。這其實就是氣血不足導致的問題。

《黃帝內經》中曾寫到：“人之所有者，血與氣耳”。氣血是生命的根本，其它的東西都是圍繞著氣血而運行的。所以，人最怕氣血不足。

氣血不足的表現

通常，我們說一個人身體好，就會說“氣色好”，這就是氣血充足的表現。那怎樣的表現是氣血不足呢？在此，小編整理了6個氣血不足的現象，快來看看你是不是“中招”了！

皮膚（皮膚乾燥怎麼辦）黯淡

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氣血影響皮膚（皮膚過敏）光澤。我們常用“面若桃花”來形容人氣色好，這是因為氣血充足會使皮膚（油性皮膚怎麼改善）紅潤有光澤，氣血不足則會導致皮膚黯淡無光或萎黃、肌膚乾燥。

雙目無光

氣血也會影響眼神。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足；出現雙目晦暗無光、眼睛乾澀、眼皮沉重、眼白髮黃等問題就表示氣血不足。

脫髮（脫髮吃什麼好）白髮

頭髮生長源於氣血滋養。頭髮生長正常代表氣血旺盛，頭髮發白且容易脫髮則表示氣血不足，無法滋養頭皮。

手溫異常

手的溫度也能反映氣血是否充足。手心常年溫暖，表示氣血充足；如果手心偏熱出汗或手心冰涼，則是氣血不足。

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睡眠失常

氣血不足同樣也能影響睡眠質量。氣血不足的人則容易導致失眠（失眠），且夜晚易驚醒、起夜、打呼等，也有部分氣血不足的人特別愛睡覺，總是睡不醒，昏昏沉沉。

牙齦出血

牙齦出血可能並不是因為刷牙太重了哦！氣血不足的人通常會出現牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題。

現在許多女孩為了看上去“氣色好”，會選擇護膚及化妝修飾，但真正的好氣色不僅需要外部的保護和修飾，更重要的是從內而外地滋養。

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