game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 老年人養生之道 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-1 17:58 標題: 老年人養生之道

　對於壽命正確的認識是老年人長壽的前提。過去有人這樣說："一個人從生下來之日起。就等於接近死亡一天。"這種說法其實是十分錯誤的，這種消極認識不利於人的健康。更不利於增壽。應該說。一個小生命的出現，是從母體裡就開始增壽了。孩子呱呱落地。就與大自然、人群、宇宙接觸；生活一天。就是增加一天的壽命。這就叫增齡又增壽。而且增齡的過程是終生都在進行。我們要積極面對生活，使自己瀟瀟灑灑地活在這個世界上。中醫理論裡就講到天人合一的科學性和必然性。

　　雖然近年來。隨著生活水平的改善，老年人健康意識不斷提高，老年保健已成為老年人生活中的一個重要內容，人們對健康長壽的期望顯得越來越強烈。但要達到健康長壽這一目的，其中的奧秘並非人人皆知

犀利士威爾鋼日本藤素永春糖日本藤素美國黑金日本藤素代購雙效威爾鋼

樂威莊必利勁威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊陽痿早洩壯陽藥威爾鋼代購雙效犀利士

　　總的來講，老年人健康長壽需要以積極的態度健康地生活，要做到生理、心理健康，適應四時變化規律，適應社會發展變化。如果老年人都能做到從這幾方面去努力，那麼自然會感到活得自然、瀟灑、幸福和快樂。中醫學認為人體與自然界是一個統一的有機體，因而人的各種生理活動，一定要客觀地和自然界的四時變化相適應。中醫學非常注意環境、季節、氣候對人類健康長壽的影響。並指出"人客觀存在天地之氣生，四時之法成"."天暑衣厚則腠理開，故汗出；天寒則腠理閉，氣濕不行，水下流於膀胱。則為溺與氣".也就是說，老年人要延年益壽。必須遵守客觀規律的變化，而絕不應超越自然的變化。

　　春養生、夏養長、秋養收、冬養藏，這是四時養生之道二反之，則會出現"逆春氣。則少陽不生，肝氣內變；逆夏氣。則太陽不長。心氣內；逆秋氣，則太陰不收，肺氣焦滿；逆冬氣。則少陰不藏，腎氣獨沉。" 因此，老年人更應注意春避風，夏避暑，秋避濕。冬避寒，調節陰陽，順應自然的變化，維持正常的生理規律，同時也可以主觀能動地改造自然環境。使之適應自己生存的需要，達到長壽的目的。

　　適應四時需要注意一些季節性常見病。感冒是一年四季都會發生的常見病。這種病對一般人來說是小病。但對老年人，特別是患有慢性病的老年人。情況就不同了。他們有可能因此引起嚴重並發症。故老年人對感冒切不可掉以輕心。人到老年，各器官系統在解剖結構和生理功能上均出現明顯的衰退現象。其中呼吸系統衰退得更早更明顯，因為呼吸系統是人體對外開放的門戶，經常受污染空氣的刺激。呼吸系統衰老的表現是黏膜萎縮；表皮纖毛上皮細胞減少。纖毛脫落；分泌細胞功能衰退，分泌物減少，致使呼吸道的防禦機能和抗病能力大大降低。由於肺泡擴張，肺內氣體增加，很容易形成老年性肺氣腫。此外，老年人的呼吸肌萎縮，胸廓活動幅度變小，通氣功能降低。為細菌和病毒在肺內滯留繁殖提供了條件。這些因素決定了老年人一旦患感冒，很容易得支氣管炎、肺炎等並發症。

春藥增大丸威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包增大軟膏持久液樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水

日本藤素購買美國黑金購買樂威莊效果樂威莊代購 LOVE JUICE 美國GHB

　　老年人得支氣管炎和肺炎，危險性比一般人就大了。因為青少年和中年人對炎症較敏感，症狀出現較早，容易做到早期發現早期治療。老年人神經系統的反應卻比較遲鈍。炎症早期很少出現症狀，出現了也就比較嚴重了。加之老年人的抵抗力和對藥物的敏感性較差，治療效果也很不理想。於是，支氣管炎可能被延誤成慢性支氣管炎，肺炎會演化成化膿性胸膜炎、肺膿腫或心包炎等嚴重疾病

　　慢性支氣管炎在老年人中發病率很高，平均佔13%左右，北方農村高達40%以上。而很多老年人對慢性支氣管炎不那麼重視，而它恰是引起肺心病的禍根。它會引起支氣管狹窄，使肺中氣體不能充分排出。內壓增大。乃至肺泡破裂，形成阻塞性肺氣腫。肺內壓增加又擠壓肺泡壁的毛細血管，使血液循環受到阻礙，引起肺動脈壓增高，增加有心室射血的阻力。日子長了，右心室壁肥厚，心肌收縮力減弱。出現心力衰竭，容易得肺心病。可見，預防感冒是老年保健的關鍵，應引起充分重視。

　　調情志、惜精神，是老年人養生時須謹記的要點。中醫學把人的情志變化歸納為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七個方面，稱之"七情",七情不節，精神過勞。則神誌散亂，氣血失調，內臟不安而引起各種疾病。中醫認為"喜樂無度則傷心，大怒氣逆則傷肝，悲哀不止則傷肺，常憂久思則傷脾，大驚卒恐則傷腎".老年人的情感易躁易動，平時應注意調節七情，減少各種異常的刺激，防止七情過激，心胸要寬。遇事不慌，無所驚恐，少思無悲，精神愉快，才能永保安康。

作者: martina28043 時間: 2023-3-2 05:17

台湾午夜聊天室 , 美女午夜视频聊天 , 午夜花都美女直播室 , 国外免费视讯直播间 , qq乐视讯交友网 , 美女秀视频社区 , 69美女直播 , 唐人会所美女秀视频 , 美女秀视频娱乐社区 , 美女聊吧

美女秀场 , 美女大秀 , 美女真人视频大秀 , 视频聊天室真人秀 , 台湾辣妹视讯聊天室 , ut后宫视讯聊天室 , 一对多开放视频聊天室 , 开放真人秀视频聊天室 , 开放真人秀场聊天室 , 美女主播热舞视频

热舞真人秀视频聊天室 , 美女热舞一对多聊天室 , 美女mm激情视频聊天室 , 173影音视讯聊天室 , 多人免费视讯聊天室 , 寂寞美女主播 , 深夜女主播聊天室 , 视讯聊天网站 , 女主播视频 , cf聊天室

在线女主播聊天室 , 女主播聊天室视频 , 聊天室女主播热舞 , 视讯美女影音live秀 , 台湾视讯聊天免费送点 , 在线台湾mm视讯聊天 , 台湾543收费视讯聊天 , 台湾女生视讯聊天 , ut免费影音视讯网 , 性吧交友聊天室

作者: xiaokui2021 時間: 2023-3-2 12:21

jo malone
jo malone 香水
jo malone 蠟燭
jo malone 官網
jo malone 台灣
jo malone 台灣官網
Jo Malone London
祖馬龍
祖馬龍台灣
祖馬龍香水
祖馬龍蠟燭
祖馬龍官網
jo malone 香水推薦
jo malone 香水價格
jo malone 香水價錢
jo malone 蠟燭
jo malone 擴香
jo malone 蠟燭價錢
jo malone 沐浴乳
jo malone 潔膚露
祖馬龍潔膚露
jo malone 男士香水

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.w.uflashgame.com/discuz/)