標題:
春季如何穿衣不上火
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-3-2 11:45
標題:
春季如何穿衣不上火
但是春天天氣變化莫測,而“二八月亂穿衣”的俗語,就是形容我們平時穿的衣服時多時少,很沒規律。如果一旦著涼的話,各種病毒細菌就會乘虛而入,但“捂”的太多的話,就十分容易上火,那麼對於這種情況,我們該如何處理呢?
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人體適應外界溫度是需要一個過程的。由於在春天,氣溫慢慢的回升,毛孔也會因為溫度的上升而慢慢張開,遇冷又會很快的合閉,如此反复,很容易引起呼吸道疾病。因此,我們的古人也總結出了“吃了端午,才把寒衣送”的道理。所以,在春季我們的衣著需要寬鬆舒展,又柔軟保暖,還要隨時注意氣候變化而把握時機增減衣物,避免上火。15℃是個很重要的臨界點,被視為捂還是不捂的“坎兒”,如果氣溫持續穩定在15℃以上的話,就可以脫去寒衣了
還值得一提的是,春季許多疾病是由冷空氣引起的,比如感冒、消化不良等,在冷空氣到來之前就會已然侵襲了我們的身體。而青光眼、心肌梗死、中風等疾病的防病率,在冷空氣過境前也會突然增加。所以,當天氣預報說冷空氣要來的提前1~2天裡,就要開始“捂”起來,再晚就是送雨後的傘了。
“春捂”還要注意一點,要特別注重下半身,尤其是老年人不要把下身的衣服減得太快,女同志們也不要過早的就穿起超短裙。並且還要加強下身的鍛煉,以促進血液循環。
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在春季,不妨試一試“乾洗腳”,這樣可以加速下身的血液循環。其主要方法是,雙手緊抱一側大腿根,稍用力從大腿根向下按摩直到足踝,再從足踝往回按摩至大腿根。同樣方法再按摩另一條腿,重複10~20遍。
作者:
christian398
時間:
2023-3-3 09:59
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