標題:
秋天拔罐有什麼好處和壞處
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-3-2 17:16
標題:
秋天拔罐有什麼好處和壞處
進入立秋以後,早晚溫差會漸漸變大。許多人在這個時候關節很脆弱,怕冷又怕風,還會出現疼痛,甚至是刺骨的痛。很多人喜歡用拔罐來驅除體內的寒氣,以緩解這些不適症狀。但是如果在拔罐時毛孔處於開放的狀態,這樣很容易引起寒氣侵入,反而使病情加重,因此立秋後應盡量少用拔罐。
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骨病患者祛寒可選用艾灸或拔火罐,使皮膚的毛孔處在局部溫熱的環境中,可從一定程度上防止從外感染到風寒。在拔罐時,要選擇適當的體位和肌肉豐滿、皮膚平滑、少毛髮的部位。如果確實需要在不平整的地方拔罐,最好用墊子墊在灌口下面,以防止漏氣,也可以直接選擇異型罐。
秋季皮膚會很乾燥,可以先濕潤皮膚後再拔罐。如果產生一些不適感,也是有益於身體健康的,對拔罐也是有益的效果。當天氣逐漸轉涼的時候,要注意保暖,多穿些厚的衣服和襪子,最好不要用護膝給膝部進行保暖,因為護膝有很大的彈性,用在膝部會緊縮周圍血液循環的疏通,使膝部的活動更加困難。痛風性關節炎患者,則要注意避免保暖過熱,從而引發關節損害。
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患者發病時,切記不要用所謂的保暖方法來敷衍,因為熱敷只會使關節受熱過度,進而導致身體的關節病情更加嚴重。有關節、頸椎、腰椎病的人在秋季時,不要選擇進行運動量太大的活動,以防身體過多出汗,使陽氣受到損害。當周身發熱,還沒有出汗的時候,就可以停止運動了。而且此時可以保證不使陽氣外洩,同時又可以提高自身的免疫力。此外,在運動後,應多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等。
作者:
christian398
時間:
2023-3-3 10:27
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