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標題: 氣鬱體質的原因，氣鬱會導致哪些疾病？ [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-7 15:29 標題: 氣鬱體質的原因，氣鬱會導致哪些疾病？

氣鬱體質的表現
1、形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃；
2、平素性情急躁易怒，易於激動，或憂鬱寡歡，胸悶不舒；
3、舌淡紅，苔白，脈弦；
4、一旦生病則胸肋脹痛或竄痛；
5、有時乳房及小腹脹痛，月經不調，痛經；
6、咽中梗阻，如有異物；或頸項癭瘤；
7、胃脘脹痛，泛吐酸水，呃逆哎氣；
8、腹痛腸鳴，大便洩利不爽；
9、體內之氣逆行，頭痛眩暈。
氣鬱體質形成的原因
人體之氣是人的生命運動的根本和動力。生命活動的維持，必須依靠氣。人體的氣，除與先天禀賦、後天環境以及飲食營養相關以外，且與腎、脾、胃、肺的生理功能密切相關。所以機體的各種生理活動，實質上都是氣在人體內運動的具體體現。當氣不能外達而結聚於內時，便形成"氣鬱"。中醫認為，氣鬱多由憂鬱煩悶、心情不舒暢所致。長期氣鬱會導致血循環不暢，嚴重影響健康。日本藤素評價日本藤素吃法 japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦有效嗎日本藤素哪裡買日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價德國必邦效果美國黑金評價
氣鬱體質會導致哪些疾病
抑鬱症。抑鬱可引起氣鬱，抑鬱症患者中，多數都是氣鬱優質者。
失眠。氣鬱會導致失眠，而且這種失眠很不好治，吃藥效果也不大。
脹痛。如偏頭痛、胸痛、肋間神經痛等，血瘀者一般表現為刺痛，但氣鬱者一般表現為脹痛。
月經不調、痛經。氣鬱會導致臟器功能失調，月經量少與腎有關；月經量多色淡，與脾有關；週期紊亂，
煩躁病。往往表現為喜怒無蘺，經蘺突然葷倒、癱瘓，實際上各種生命體徵又十分正蘺。
慢性咽炎。咽部有異物感，越是緊張焦慮的時候越要清嗓子、吐唾沫，以此緩解緊張情緒。
慢性肝炎、胃炎、膽囊炎、結腸炎等。氣鬱尤其傷肝，長期氣血運行不暢，即有可能引起消化系統疾病。
甲亢。有一種氣鬱痰結型甲亢，就是因為長期情志不舒、肝氣鬱結所導致的。.
氣鬱體質如何調理
1、精神調養：
憂思鬱怒、精神苦悶是導致氣血鬱結的原因所在。氣鬱體質者性格多內向，缺乏與外界的溝通，情志不達時精神便處於抑鬱狀態。所以，氣鬱體質者的養生法重在心理衛生和精神調養。可通過以下方式進行精神調攝。
多參加社會活動、集體文娛活動；常看喜劇、滑稽劇以及富有鼓勵和激勵意義的電影、電視，勿看悲劇、苦劇；
多聽輕快、明朗、激越的音樂，以提高情志；德國必邦副作用屈臣氏美國卡宴正品日本藤素日本藤素官網日本藤素效果日本藤素藤素春藥日本藤素正品催情性藥日本藤素屈臣氏日本藤素日本藤素如何吸引臺灣男人臺灣屈臣氏日本藤素日本藤素藥局
多讀積極的、鼓勵的、富有樂趣的、展現美好生活前景的書籍，以培養開朗、豁達的性格；在名利上不計較得失，胸襟開闊，不患得患失，知足常樂。
2、環境調攝
肝氣鬱結者居室應保持安靜，禁止喧嘩，光線宜暗，避免強烈光線刺激。心腎陰虛者居室宜清靜，室內溫度宜適中。
注意勞逸結合，早睡早起，保證有充足的睡眠時間。
3、飲食調養
氣鬱氣質著具有氣機鬱結而不舒暢的潛在傾向，應選用具有理氣解鬱、調理脾胃功能的食物，如大麥、蕎麥、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、蘿蔔、洋蔥、菊花、玫瑰等。氣鬱體質者應少食收斂酸澀之物，如烏梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、酸棗、李子、檸檬等，一面阻滯氣機，氣滯則血凝。亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰激凌、冰凍飲料等。
疏肝理氣，少量飲酒
可少量飲酒，以活動血脈，提高情緒。（最好喝葡萄酒，因葡萄酒有降血脂和美容的作用）。
多食行氣的食物：佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、蕎麥、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香櫞等。
4、運動鍛煉
多參加體育鍛煉及旅遊活動。因為體育鍛煉和旅遊活動均能運動身體，運通氣血。尤其是旅遊，既欣賞自然美景，調劑了精神，又能呼吸新鮮空氣，沐浴和煦陽光，增強體質。氣功方面，以強壯功、保健功、動樁功為宜，著重鍛煉呼吸吐納功法，以開導欲滯之氣。

作者: christian398 時間: 2023-3-8 08:30

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