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標題: 女人春季要養顏這幾種食療方傾情奉上 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-9 16:32 標題: 女人春季要養顏這幾種食療方傾情奉上

女人們都想自己能擁有白皙亮麗的肌膚，這樣能讓自己更加美麗和自信，好的皮膚除了正確的日常護理外，養顏的美食大家也一定不可以放過，下面就來看看小編精心為大家準備的春季養顏美味有哪些吧。
女人春季如何養顏

甜漿粥
大米50克洗淨，與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。日本藤素評價日本藤素吃法 japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦有效嗎日本藤素哪裡買日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價德國必邦效果美國黑金評價
大豆有寬中益氣、利大腸、潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸收。本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便秘等症亦有良效。
番薯粥
取番薯100克洗淨切小塊，與粳米150克及適量水同煮成粥，作早晚餐食用。
《綱目拾遺》載，番薯可“補中、和血、肥五臟”。中醫認為，脾為氣血生化之源，能將水穀化生為氣血，滋養榮潤面部肌膚，使人容光煥發。本粥便據其健脾胃，和氣血之功，來達到潤膚悅色之效果。
燕麥粥
燕麥50克同適量水煮成粥，早晚餐食用。
燕麥又叫油麥、裸燕麥，性味甘平，是一種高蛋白食品，其補虛健脾營養價值很高。常食此粥，對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。
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取脊肉50克洗淨切小塊，用少許油炒後與粳米50克、適量水同煮成粥，加食鹽少許調味，早晚空腹食用。
《隨息成飲食譜》載，豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，利二便，止消渴等。
胡桃粥
取胡桃5個取仁略搗，同粳米100克煮成粥，加紅糖少許拌勻，早晚空腹食用。
宋代《海上名方》中錄：本粥通過補骨益肺健脾而使氣血充盛，潤燥生津，肌膚潤澤，形體健美，烏鬚黑髮。常食此粥不僅有潤膚之功，且有排石之能，但大便溏薄者不宜。
以上五款食療方非常適合春季美容養顏！不知道你是否有需要呢！

作者: christian398 時間: 2023-3-9 19:33

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