標題:
中醫養生功效好?推薦四款中藥泡腳方
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-3-11 18:17
標題:
中醫養生功效好?推薦四款中藥泡腳方
中草藥泡腳就是利用合適的中草藥配方熬成中草藥水來泡腳,其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下,滲透進皮膚,被足部毛細血管吸收,進入人體血液循環系統,從而達到改善體質、調理身體、治療疾病的效果。
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中藥泡腳
下面介紹幾種簡單、實用的泡腳中草藥方。
活血化瘀方
取紅花和艾葉以1:2的比例,用紗布包好放在水里燒開,然後加一勺鹽。
艾葉搭配紅花一起泡腳可以起到活血化瘀、暖宮驅寒的功效,用於治療皮膚乾燥、關節疼痛、手腳冰涼等有一定療效。再加入白芍、益母草、當歸等中草藥,還可以治療月經不調、痛經等婦科常見疾病。
高血壓患者不宜使用此方泡腳,因為此方可活血化瘀,可能會引發血壓的波動。同時孕婦及備孕期間也禁止使用此方泡腳。
治感冒頭痛方
在熱水中加食鹽約50克左右,50~70克生薑。泡腳時,先把腳放在熱氣上熏,待水溫下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦,水涼時可續加熱水2~3次,泡至全身微微汗出即可。
此方不僅可以治療感冒頭痛,還可以有效地消除疲勞、改善睡眠。若加入苦參、紫草、川椒等中草藥,還具有治療腳氣的功效。
養血益顏方
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將當歸和桂圓以2:1的比例放入鍋中,加適量清水,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500毫升開水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,水涼時可續加熱水2~3次,熏泡40分鐘。
此方具有可養血益顏的作用,可以有效消減黑色素沉著、皮膚老化等。
日常養生足浴配方
當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、酸棗仁15克。用上藥加水1000毫升煎至600毫升,去渣後倒入足浴盆,每晚睡前泡腳30~40分鐘。
此方適合日常養生泡腳,配合自我腳部按摩手法效果極佳。
中藥泡腳有很多好處,可以根據自己的情況選擇適合你的方法來泡腳。
作者:
randolph9531
時間:
2023-3-13 20:29
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