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日本人晚餐吃什麼? 看完後才知道
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作者:
uyhbb445
時間:
2023-3-14 15:13
標題:
日本人晚餐吃什麼? 看完後才知道
日本是世界上年齡最長壽的國家。 男性的平均年齡為81.41歲,而女性的平均年齡約為87.45歲。
據在日本留學的朋友介紹,日本人不僅長壽,而且很少見到胖子,除非他們是具有特殊身份的專業人士,比如相撲選手。[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]
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這主要是因為它們與正常飲食的關係。 日本人的飲食非常健康。
每個國家都有自己的飲食習慣。 歐洲人和美國人喜歡吃一些高熱量和高脂肪的食物,如麵包、漢堡包、薯條、牛排等。
這樣的飲食習慣也讓歐洲人和美國人看起來很強壯。
相比之下,日本人主要是碳水,拉麵和大米是常見的主食,與亞洲國家類似。
但不同的是,日本人有更多的配菜,這在吃日本菜時可以找到。
今天,我和大家分享了日本老人的極簡晚餐。 很多網友覺得,雖然身體健康,但真的吃不下去。 太清淡了。
看了日本老人的“極簡晚餐”才明白,日本人長壽是有原因的。
前段時間,這位日本老人在社交平臺上曬出了他的晚餐,並將其命名為「純白晚餐」,由白米、魷魚刺身、牛奶和豆腐組成。 老人還加了一些當地特色的透明醬油。
接下來一起看看他的三餐吧!
1 早餐
日本老人做的簡單早餐是一份白米飯、一小碗醃制的藕帶和兩條秋刀魚。 日本家庭喜歡為每個人做一頓飯,然後自己吃。 米飯和菜都喜歡分開吃。
它也被稱為分餐制。 中國人喜歡混合用餐制,每個人一起吃一碗食物,而日本人喜歡分開吃。[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/kellettfilm.com]
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這樣更衛生,唾液細菌等不會相互感染。
作者:
randolph9531
時間:
2023-3-14 17:02
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randolph9531
時間:
2023-3-15 04:40
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