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達人推薦的清腸美食醋溜綠豆芽
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-3-15 11:12
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達人推薦的清腸美食醋溜綠豆芽
夏季如何排腸毒?進入夏季,由於大量進食冷食,飲食不規律,導致腸胃變差,腸胃蓄積毒素,導致腸胃不適。夏季腸胃不適需要清理腸胃熱毒,那麼吃什麼能清楚腸胃裡的毒素呢?今天小編給你推薦2大排毒美食,日常多吃能清理腸胃哦。
達人推薦的清腸美食醋溜綠豆芽
綠豆
功效:解百毒
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綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽,可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣,有清熱解毒、明目退翳之功。
推薦食譜:醋溜綠豆芽
制法:將綠豆芽洗淨,用沸水快速焯一下,在涼水中浸泡後撈起、瀝乾;將花椒在油鍋內炸焦,去掉花椒,放蔥熗鍋,投入綠豆芽,加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下,用濕澱粉勾芡即成。
菠菜
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功效:清理腸胃熱毒
菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。菠菜中還含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進細胞繁殖作用,既能激活大腦功能,又可增強青春活力,防止大腦老化。
推薦食譜:菠菜拌豆干
制法:菠菜洗淨,用開水焯燙,撈出沖涼後,瀝乾水分,切碎;豆干切碎,用1大匙油炒香,加入1小匙醬油,調味後盛出;將菠菜和豆干混合,加入調味料拌勻即可。
作者:
randolph9531
時間:
2023-3-15 13:08
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