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淡鹽水排毒清腸法有效嗎
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-3-17 17:02
標題:
淡鹽水排毒清腸法有效嗎
當我們的腸胃內堆積太多的垃圾之後,就會出現便秘、皮膚暗黃、長痘痘等狀況,所以適當的清腸排毒很有必要,那麼在我們的日常生活中有哪些排毒清腸法可以選擇呢?接下來就由小編給大家介紹一下吧。
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淡鹽水排毒清腸法有效嗎
甘露醇清腸法 清腸當天不吃食物,只喝20%的20-50g甘露醇高滲溶液。術前患者或做直腸鏡前的患者,有時會服用此溶液灌腸。但自行用藥容易出現頭暈、虛脫等現象,腎有損傷或者低血壓、腎功能不全者禁用,否則有危險。
番瀉葉清腸法 晨起用500ml開水泡5~20g番瀉葉,喝下,再重複一次。幾小時之後會有4~5次腹瀉,當日只能喝肉湯、果汁和豆漿等,每月1次。需注意的是,番瀉葉性味寒、味苦,臨床多用於熱結積滯、便秘腹痛、水腫脹滯之症。使用不當易導致嘔吐、噁心、腹痛,甚至腸梗阻。所以,它只適用於便秘者少量短期泡服,不適合平時大便通暢者,孕婦、哺乳期、月經期的婦女和慢性腸粘膜炎症者也不適宜,糖尿病患者禁用此法。另外,番瀉葉應當在醫生的指導下服用。
淡鹽水清腸法 快速喝一定量的淡鹽水,然後配合運動,促進排便。鹽有清熱、涼血、解毒的作用。空腹喝1杯淡鹽水,有利於降火益腎、通暢大便,並能改善腸胃的消化吸收功能。但鹽含有大量的鈉,會引起血壓升高,因此,不適合高血壓、急性腎炎、水腫等患者。另外,體質弱的朋友不吃主食僅喝鹽水,容易出現頭暈、低血糖反應。
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喝醋清腸法 每天喝蘋果醋或者白醋加蜂蜜,在三餐後飲用,也可餐前飲用。但是,空腹喝醋容易刺激分泌過多胃酸,傷害胃壁。而消化系統不好者喝過量的醋會引發慢性或急性胃炎,甚至胃穿孔。
所以大家現在了解到了日常可以清腸的方法了吧,不只是喝甘露醇清腸的方法哦,如果不喜歡喝甘露醇的朋友們就可以試試別的方法。不過,大家平常還是應該好好照顧腸胃,畢竟與身體健康狀況有關,最好是平時多吃點瓜果蔬菜之類的,這樣就不用刻意去清腸了。
作者:
randolph9531
時間:
2023-3-18 10:43
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