標題:
冬季暖胃美食推薦黃鱔煲
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-3-28 19:48
標題:
冬季暖胃美食推薦黃鱔煲
冬季養生食譜有哪些?寒冬時節,天氣寒冷,總是想吃些熱乎的飯菜暖暖胃,那麼滋補又暖身的食物都有哪些呢?冬季養生食譜有哪些呢?下面和小編一起來看看暖胃食譜黃鱔煲的製作方法。
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冬季暖胃美食推薦黃鱔煲
原料:
黃鱔500克、干紅辣椒3個、蒜頭2粒、姜1小塊、洋蔥半個、蔥適量、柱侯醬2湯匙、海鮮醬1湯匙、糖2湯匙、老抽1湯匙、紹酒適量、香油少許
做法:
1. 蒜頭去皮拍扁,洋蔥切絲,蔥切段,姜去皮切片;
2. 黃鱔解凍切段,用開水燙一下去血水;
3. 青紅椒切塊,起油鍋爆熟,加適量鹽調味,盛起備用;
4. 起油鍋爆香乾紅辣椒、姜、蔥、蒜和洋蔥,加入調料中的兩種醬料炒香,倒入黃鱔段,續入老抽和糖略炒,倒入砂鍋,放入微波爐用高火熱8分鐘;
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5. 取出砂鍋,聽到砂鍋內“啫啫”(“滋滋”)作響,沿著鍋蓋淋一圈紹酒,稍等片刻,揭開鍋蓋,加入青紅椒拌均勻,滴入香油即可。
功效:益氣血;補肝腎;強筋骨;祛風濕;具有補中益氣、養血固脫、溫陽益脾、強精止血、滋補肝腎、祛風通絡等功效。
作者:
christian398
時間:
2023-3-28 21:38
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