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標題: 冬季天寒吃什麼水果暖胃 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn    時間: 2023-3-30 11:39     標題: 冬季天寒吃什麼水果暖胃

 气温是一天比一天低,人也是变得不爱活动,但是,冬季养生是四季养生中重要的一环,我们养生的脚步是不能停下来的。冬季天气寒冷,所以一定要给胃进行保暖,那么,我们就来看看吃什么水果暖胃。


冬季天寒 吃什么水果暖胃

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  1 苹果

  苹果性平,当我们感觉胃寒的时候可以吃一个苹果,因为苹果中含有“苹果酚”,这种多酚类极易溶于水,而且易吸收。

  2 荔枝

  荔枝属于温性水果,能够温胃散寒,但是每次不宜食用过多,食用过多易上火。

  3 葡萄

  葡萄中富含大量的果酸,果酸能助消化,还能清肠胃,还能抑制肠道中的有害菌,葡萄中富含的维生素P能降低胃酸毒性。

  4 石榴
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  石榴在中医中是拥有众多功效的一味中药,可生津止渴、润肺止燥,其中的鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等都有助消化,对胃肠有一定的调理作用。

  5 樱桃

  樱桃中铁的含量是梨、苹果中含铁量的20倍以上,是水果中的“打铁冠军”,并且樱桃是温性水果,可以补气养颜,滋补肠胃。但樱桃吃多了容易上火,阴虚肝火旺的的人应少食或忌食。
作者: christian398    時間: 2023-3-31 09:14

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