標題:
護好革命本錢穴位按摩養好胃
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-4-2 12:19
標題:
護好革命本錢穴位按摩養好胃
我們都知道“身體是革命的本錢”,想要一副好身體,擁有健康的腸胃是必須的。腸胃直接關乎到我們的營養吸收的問題,如果腸胃不好,就無法正常吸收營養物質,久而久之身體健康也就成了大問題。
如何養胃
如何得知腸胃出問題了呢?仔細想想,平時有沒有出現食慾不振、消化不良、噁心欲嘔、反酸噯氣等症狀,這些都是腸胃發出的報警信號,不妨試試用穴位按摩的方法來調理吧!趕緊來看看。
1、氣海穴
作用:有溫養和強身的功效。
位置:位於下腹部、前正中線上、臍下1.5寸處。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 德國必邦效果 美國黑金評價
按法:按摩時以順時針方向。
2、內關穴
作用:消除胃脹氣,胃痛時按摩還可起到很好的止痛效果。
位置:位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指處,
按法:如果胃痛發作,可以按200次。
3、四縫穴
作用:消宿食、化積滯。使用四縫治療消化不良效果非常好。
位置:它不是單一的某個穴位,而是四個穴位的合稱,分別位於食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關節相交處的橫紋中點。
按法:按摩時,採用坐或臥式,一般選用拇指或中指,以指腹按壓穴位,以自覺稍痛為度。每日進行2~3次,堅持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的症狀。
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4、足三里穴
作用:調理脾胃機能,促食慾,助消化。
位置:膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處。
按法:按壓6秒鐘將手離開一次,重複10次,可促進胃酸分泌還能止疼。
5、中脘穴
作用:和胃行氣,止痛,改善消化不良,胃痛,腹部悶脹感。
作者:
christian398
時間:
2023-4-2 12:38
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