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脾虛濕困該注意健脾祛濕推薦四款養生湯做法
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-4-6 19:26
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脾虛濕困該注意健脾祛濕推薦四款養生湯做法
春季養生最適宜喝湯了,在春暖花開的季節,為家人和自己煲一鍋美味湯,不僅可以祛濕健脾,還可以益氣養肝,溫馨與健康共享哦。那麼春季養生湯有哪些呢?養生湯的做法有哪些呢?下面小編就為大家推薦幾款養生湯,一起來學學這幾款養生湯的做法吧。
脾虛濕困該注意健脾祛濕推薦四款養生湯做法
薏仁豬腳湯
功效:健脾益胃、利濕、壯腰膝材料:薏仁30g,乾淨豬腳一隻約半斤。
制法:薏仁碾碎,豬腳洗淨剁塊與薏仁一同放入砂鍋,加黃酒、姜及清水1500毫升,蓋好。先用猛火煮滾,除去湯麵浮沫,再用文火煨約2小時;待豬蹄爛熟後,依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
金針豆腐瘦肉湯
功效:對於已顯疲態的你來說,製作簡單的金針豆腐瘦肉湯正好能滿足需要。雖然材料簡單,卻有健脾安神的功效。
材料:金針菇1兩、瘦肉4兩、豆腐1塊。
制法:豆腐切塊,金針菇用水浸洗。將瘦肉“出水”,金針菇放入用小火煲一小時,再將豆腐放入煲內,加鹽半茶匙便可。
生魚煲西洋菜湯
功效:廣東的老牌例湯。生魚又稱黑魚,是生猛的食肉魚類,它富含的氨基酸等營養物質能讓你也恢復生猛狀態。
材料:生魚1條、瘦肉8兩、西洋菜1斤、蜜棗6粒。
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制法:生魚去鱗,清除內臟,洗淨瀝乾,撒少許鹽。鍋放油,將魚煎至微黃。
瘦肉洗淨,出水,用水沖淨。鍋內放適量清水煮沸,再將全部材料放入,煲約三小時左右便可。
海底椰南棗湯
功效:一看就知道是素湯,清甜不膩,可滋潤養顏。週末在外吃了太多口味油膩的飯菜後,可以用此湯加以調理。
材料:海底椰約150克,大蘋果兩個,南棗六粒。
方法:蘋果洗乾淨後每個切成4片,去心,南棗洗淨。水沸後,將各材料放入滾十分鐘,然後改慢火再煲兩小時,下少許鹽調味即可。
作者:
martina28043
時間:
2023-4-6 21:44
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