標題:
補腎去濕健脾湯
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-4-8 11:45
標題:
補腎去濕健脾湯
脾胃不好會引起消化不良,手腳冰涼,內分泌失調等多種不適症狀,所以,調理好脾胃相當的重要。那麼,如何調理脾胃效果好呢?食療法師不錯的調理脾胃的方法,那健脾補腎吃什麼好呢?看看下面小編為大家介紹的補腎去濕健脾湯。
補腎去濕健脾湯
補腎去濕健脾湯:鯽魚冬瓜湯
做法:準備鯽魚一條,冬瓜適量,鹽少許,姜適量,蒜適量,豬油適量,雞精少許。
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首先將給予處理乾淨,薑蒜洗淨,冬瓜去皮去瓤。
然後將冬瓜切片,薑蒜切成顆粒。
將鍋中加入適量的水,加豬油,鹽,薑蒜末等同煮。
將鍋中的水燒開後,放入鯽魚冬瓜同煮,大概煮15分鐘即可。
最後在湯中加入適量的雞精即可。
功效:冬瓜是利尿去濕的食物,鯽魚種富含豐富的蛋白質,具有強健脾胃的功效,冬瓜鯽魚湯對健脾補腎,效果不錯。
補腎去濕健脾湯:雞肉板栗湯
做法:準備雞肉半邊,板栗適量,生薑適量,鹽少許,油少許。
將雞肉洗淨切好,將板栗剝好,生薑切絲,備用。
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將鍋加熱,放入少許油,然後將雞肉,薑絲,板栗等放入鍋中,加少許的食鹽炒香。
將雞肉炒至變變顏色後,在鍋中加入適量的溫水或是高湯同煮。
直到將雞肉和板栗燉至熟透即可。
功效:雞肉種富含豐富的蛋白質與其他營養成分,具有很好的滋補功效,板栗中富含蛋白質,維生素,以及其他的礦物質,具有健脾補腎的功效,板栗雞湯營養價值極高,對補腎健脾除濕效果不錯。
作者:
martina28043
時間:
2023-4-9 01:13
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