標題:
夏季健脾的養生食譜推薦藍莓山藥糕
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-4-8 19:31
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夏季健脾的養生食譜推薦藍莓山藥糕
進入夏季,天氣炎熱乾燥,很多時候吃飯都沒有胃口,沒有什麼食慾,該怎麼辦呢?夏季在去火同時不妨吃些健脾開胃的食物。下面就給大家推薦幾款夏季美食,不僅在於飽享口腹之欲,還能幫助我們開胃、促進消化,一起來看看吧。
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夏季健脾的養生食譜推薦藍莓山藥糕
藍莓山藥糕
材料:山藥500克、餅乾適量、藍莓果醬3勺、食鹽少許、白糖4勺、糖珠少許
做法:
1、將山藥洗淨,去皮切段
2、放入鍋中,蓋上蓋子,水開後蒸至熟透,藍莓果醬3勺加適量水調勻成醬汁
3、將蒸好的山藥取出放入容器中,用勺子壓成泥狀
4、放入四勺白糖和少許鹽,攪拌均勻,有結塊的地方要捏散
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5、用模具在山藥泥上切割成塊,擺入盤中
6、均勻地淋上藍莓醬汁,用糖珠和餅乾略進行裝飾即可
功效:養胃助消化,滋腎益精
以上就是小編推薦的健脾的美食,趕緊拿去試試吧。
作者:
martina28043
時間:
2023-4-9 01:07
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