標題:
夏季2款健脾的食譜推薦蘋果銀耳紅果湯
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-4-9 10:26
標題:
夏季2款健脾的食譜推薦蘋果銀耳紅果湯
夏季多加食用銀耳美 食滋陰潤肺又消暑,下面幾款銀耳飲食,馬蹄雪梨銀耳湯和青木瓜銀耳羹。可幫你健脾的同時,清爽的度過夏天。趕緊來具體的看看這道菜譜的製作方法吧。
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夏季2款健脾的食譜推薦蘋果銀耳紅果湯
蘋果銀耳紅果湯
材料:蘋果1個、銀耳1塊、紅果6個、老冰糖2塊、水適量
做法:
1、銀耳用清水泡發。泡開後撕成小朵
2、紅果洗淨去核,蘋果去核切成小塊
3、鍋中加入冷水,放入泡發的銀耳,加入老冰糖
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4、大火燒開,轉小火
5、慢燉1小時左右,至湯汁粘稠
6、加入紅果和蘋果再煮20分鐘即可
功效:潤腸通便,減肥瘦身
作者:
martina28043
時間:
2023-4-10 04:40
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