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標題: 怎樣增加男性精子數量 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-4-12 18:36 標題: 怎樣增加男性精子數量

　許多男性都有一定的男性疾病，平時他們就會通過食物的方法來進行調理。那麼，怎樣增加男性精子數量呢？接下來，小編為大家介紹怎樣增加精子數量。
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怎樣增加男性精子數量

　　男性的精液，是靠維生素、微量元素、礦物質等體內各種食物的營養成分所提供生成的。平時男性朋友們就要注意這些物質的攝入量，以免會影響到精子的數量。

　　鋅是人體必不可少的一種微量元素，它與人體的新陳代謝、生長發育以及各種生理功能密切相關。男性生殖系統的完整結構和功能，也是需要靠鋅元素來維持的。平時男性朋友們可以多攝入一些含有鋅元素的食物，如魚、牛肉、蝦、紫菜、芝麻、豆製品等。

　　精氨酸是一種增強男子性功能的物質，同時它還有生精的作用。精氨酸是男性精子形成的必需成分，多吃一些含有精氨酸的食物，可以有效提高精子的質量，增加精子的數量。日常生活中，富含精氨酸的食物有豆腐乾、花生、核桃、芝麻、豌豆、海參、章魚等。
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　　鈣元素可以刺激男性精子成熟，改善男性的生殖能力，增加精子的數量。多吃一些富含鈣元素的食物，能夠不同程度地改善男子的性功能和增強男子生精的能力。平時，富含鈣元素的食物有蝦皮、花生、海帶、牛奶、豆製品、蔬菜等。

作者: martina28043 時間: 2023-4-12 18:36

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