標題:
小米是一味中藥
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2023-10-14 12:19
標題:
小米是一味中藥
小米是五穀中養生保健的佳品。
中醫認為，同是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。 故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米最佳。 粟米又稱小米、穀子、粟谷。
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小米春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，為脾之果，最養脾胃。 小米味甘、鹹，性涼，味甘色黃入脾胃經，味鹹入腎經。
小米乃五穀之首，既養先天之本——脾胃，又養後天之本——腎臟，成為養生保健之佳品。
李時珍稱小米煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃“，可以補虛、健脾、和胃、安眠。
小米粥的功效與作用
1
補脾胃
反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關，而小米最主要的功效就是補脾胃。 甘味入脾，黃色入脾，小米是黃色的，從味覺上來講，小米味甘而鹹，因此中醫認為小米能“和胃溫中”。 因此小米對拉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者很有益處。
2
補腎
五穀都具有養精氣，補腎氣的作用，但是五穀當中數小米的補腎功效最強。 小米性質偏寒，五味上是略帶點鹹味的，鹹味入腎，所以小米具有益腎氣、補元氣的功效，也正是因此李時珍稱小米為腎之谷。
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3
養心安神
喝小米粥可增強小腸功能，有養心安神之效。 小米還被作為鎮靜安眠的食療保健品來食用，中醫就常讓患者用小米粥來代替安眠片。
4
增強免疫力
作者:
martina28043
時間:
2024-4-30 10:16
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