game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 飲食要講究，米舂得越精越好，魚和肉切得越細越好 [打印本頁]

作者: ffeffdfdf 時間: 2023-10-31 20:57 標題: 飲食要講究，米舂得越精越好，魚和肉切得越細越好

v 圖片

古語雲：人生七十古來稀。

然而兩千多年前的孔子，卻活到了七十三歲的高齡。

我在讀了三遍《論語》后才發現，孔子能有此高壽並非偶然，而是得益於他一套獨特的養生之道。

他一生的養生智慧，都藏在了《論語》這部典籍里。

你若讀懂了其中的精髓，便能受益終身。

1

飲食養身

《論語·鄉黨》：食不厭精，膾不厭細。

譯文：飲食要講究，米舂得越精越好，魚和肉切得越細越好。

知乎上曾有個問答：「最靠譜的養生方式是什麼？ ”

有個回答簡單卻觸動人心：“吃好一日三餐。”

這看似簡單，其實背後考驗的，卻是一個人能不能在瑣碎的生活里，兼顧好自己的身體。

飲食不規律，隨意對付的人，身體必定會出現大大小小的毛病。

而每頓飯都不將就馬虎的人，自然也會在一餐又一餐的均衡飲食中，養出一副好體格。

孔子在飲食方面就很講究。

《論語·鄉黨》里，就曾記錄了孔子在飲食方面的諸多見解：

人生就是一場修行，而修行的關鍵，就在於守戒。

犀利士犀利士台灣官網禮來犀利士 cialis 禮來犀利士藥理 lilly cialis 犀利士規格犀利士效果犀利士心得分享犀利士功效犀利士吃法犀利士副作用犀利士評價犀利士官網 cialis官網美國犀利士 2.5mg犀利士 5mg犀利士 10mg犀利士 20mg犀利士

比如，吃飯只吃七分飽，每餐必有薑，吃肉不能比糧食多，食物陳舊或變味了也不能吃......

這些養生理念，放到現在也仍舊適用。

楊绛先生晚年的時候，也對自己的飲食非常注意。

她每天會在自己的食譜中，準備一些魚，木耳，以及水果、蔬菜。

除此之外，她的主食也很講究，除了正常的米和麵，還會常備一碗麥片粥。

正因為靠著在飲食上的精細，以及良好的心態，她活到了一百多歲的高齡。

古語有雲：「養生之道，莫先於飲食。 ”

到點按時吃飯，合理葷素搭配，維持一天的營養所需。

保持好的飲食習慣，認真對待一粥一飯，就是對自己身體最大的負責。

2

修身養性

《論語·季氏》：君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色; 及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥; 及其老也，血氣既衰，戒之在得。

譯文：君子有三種事情應引以為戒：年少的時候，血氣還不成熟，要防止花天酒地; 等到身體成熟了，血氣方剛，要防止好勇鬥狠; 等到老年，血氣已經衰弱了，要防止貪得無厭。

犀利士哪裡買犀利士多久前吃犀利士作用犀利士屈臣氏犀利士台灣官網價格犀利士療程犀利士助勃犀利士威爾鋼區別犀利士樂威莊區別犀利士哪裡出廠正常人吃犀利士

而在人生的不同階段，所要守的戒也有所不同。

孔子就曾提到，人在少年的時候，要戒色; 到了壯年，就要戒鬥; 等到晚年，便要戒貪。

這是因為，人至少年，正是血氣方剛之時。

此時最難克制的，就是對色相的迷戀、對權勢的貪婪。

但如果太縱情於聲色犬馬，不僅會耗盡精力、斷送前程，更嚴重的，還會枉送性命。

到了壯年時，好勝心也會變得越來越強。如果不加以壓制，人就難以享受平靜的生活。

久而久之，在好勝心的驅使下，人就一定會做出傷到自己的事情。

而人到晚年時，最該戒掉的，就是自己的貪念與得失心。

畢竟，功名利祿都是夢，富貴榮華一場空，到了最後，我們什麼都帶不走。

倒不如在餘下的時光里，看淡得失，順其自然，保持一顆平常心。

人最難控制的，便是自己的心。

所以人活一世，便註定要修心一生。

當你修鍊好了自己的心境，哪怕世事再紛擾，你也能安穩地走過人生的每一程，並比大部分人都要走得長遠。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.w.uflashgame.com/discuz/)