標題:
方法一:通脈花果茶
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-1-25 10:48
標題:
方法一:通脈花果茶
法一:祛痰化濕方
茯苓5克、山藥5克、蓮子(去芯)5克、百合3克、陳皮3克。
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以上藥材打粉,
開水沖泡
,分
早晚兩次
服用。
方法二:按豐隆穴
豐隆穴為豁痰要穴,經常揉一揉,有
祛濕化痰
的效果。
正坐,屈膝,垂足,外膝眼到外踝尖連線的中點處即為豐隆
血瘀體質調理法
方法一:通脈花果茶
取山楂15克,玫瑰花10克,月季花10克,紅花5克。 玫瑰花、月季花和紅花用水沖凈,放入保溫杯中,倒入滾開的熱水,蓋上蓋子擰緊。
然後將保溫杯上下顛倒幾次,使水充分地浸泡藥材。 靜置20分鐘後可以飲用。 此藥茶可以反覆沖泡至味淡。
方法二:揉三穴
期門:
位於胸部,當乳頭直下(乳頭為第4肋間隙),第6肋間隙凹陷處。 正坐位或仰臥位取穴。
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血海:
在正坐位時,將腿繃直,在膝蓋上方的大腿內側有一塊隆起的肌肉,肌肉的頂端處。 正坐位取穴。
膈俞:
取穴時,先找到兩側肩胛下角,平對第7胸椎棘突,棘突下左右旁開兩橫指處即是。 也可背過手,摸到在肩胛骨和脊椎骨之間凹陷即是,左右各有一個。 正坐位或俯臥位取
操作步驟:
採用指揉的方法,
每個穴位按揉2~3分鐘,每天操作1~2次
。
經常生悶氣的人,千萬小心這個部位的「結節」!這兩種方法有助結節消散!
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