標題:
骨質疏鬆，與吃「麵條」有關？ 骨科
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-3-14 15:44
標題:
骨質疏鬆，與吃「麵條」有關？ 骨科
據英國知名醫學期刊《柳葉刀》報導，骨質疏鬆症患者除了年齡等不可抗力因素外。
日常飲食也是導致骨質疏鬆的主要原因，不良的飲食習慣會刺激骨質流失，促進骨質流失，合理膳食可以補充營養，穩定骨密度。 因此骨質疏鬆患者平時要多注意飲食為什麼會得骨質疏鬆？ 不過4個原因，早點弄清楚早受益
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1.激素水準降低
從研究的結果來看，人隨著年齡的不斷增長，身體當中的激素水準也在呈現出一個下降的趨勢。 特別是在性激素作用的影響下，人骨頭的形成還有分解過程會遭到破壞，此時骨質疏鬆就容易多見
2.
缺乏運動
缺乏運動是誘發骨質疏鬆的一大因素。 運動、日光照射以及重力負荷因素等都會與人體骨量有著密切的關係。當我們在運動鍛煉時，體內的神經內分泌會自動調節，給我們身體的骨骼提供充分的礦物質的營養，讓身體的骨鈣含量增多。此外，運動對於人體骨骼也存在著刺激作用，它能夠刺激骨細胞的活性，增強骨骼的形成與生長
3.吸煙、過量飲酒
過量地吸煙和飲酒，會影響破壞胃腸黏膜、妨礙腸胃系統的正常工作，影響鈣的吸收。 研究顯示，吸煙會讓髖部骨折的發生風險翻倍。 過量飲酒也會增加骨折的風險
4.體重偏低
生活中，一般體重偏低的人比較容易出現骨質疏鬆的情況。 體重輕招誰惹誰了？ 皆因
作者:
martina28043
時間:
2024-3-15 10:28
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