標題:
陳皮胸悶腹脹
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-3-20 11:28
標題:
陳皮胸悶腹脹
陳皮胸悶腹脹
陳皮中的橙皮苷、維生素B、維生素C等成分,可對腸胃有溫和刺激,胃脹腹脹時,陳皮煮水一喝下去,脹悶感就會消失。
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陳皮管皮膚乾燥
皮能養皮。 皮膚不好,可以用火麻仁、山藥熬粥,再加點陳皮進去,火麻仁潤燥,能去除身體的乾燥,山藥色白入肺,能夠養肺,肺主皮毛,陳皮把藥性引到體表。
陳皮有益預防血管硬化
含有果膠,能夠減少脂類物質在血管中的沉積,在一定程度上
有助於預防血管硬化
。
總之,別看小小的一片陳皮,好處真的還挺多~
陳皮配它,效果更佳
很多人只知道將陳皮泡水喝,若能學點【搭配技巧】,保健效果還能更好!
1
陳皮+枸杞=健脾止咳
2
陳皮+赤小豆=清熱祛濕
3
陳皮+山楂=刮油通便
推薦食譜:陳皮山楂茶
作用:
消食化積、潤腸通便、理氣健脾
食材:
陳皮2克、北山楂干2克、炒決明子2克、干荷葉1克
做法:
將上述食材一同沖泡飲用
食用陳皮,還要注意2點
自製陳皮不可行
很多人以為,把吃橘子剝下來的皮曬乾,就能代替陳皮。 這其實是個誤區,吃不對反傷身。
藥用陳皮,在橘子的品種、製作工藝和保存上,都有很嚴格的要求。 所以就不要自己在家製作啦。
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效果
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案例
為什麼選擇
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選擇
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有什麼效果
這些人群不宜食用
[5]
胃熱的人:
常伴有舌苔黃膩、愛吃冷食、胃痛拒按等;
熱咳的人:
咳嗽、氣喘時帶有黃白色的痰;
陰虛或氣虛的人:
失眠多夢、同時伴有咽喉乾澀。
經過小編的介紹,大家是不是更瞭解【陳皮】了?善用陳皮,避開誤區,才能讓它發揮更大的養生價值!
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