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標題: 身體按摩手法有哪些按摩六部位養生4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-4-29 18:14     標題: 身體按摩手法有哪些按摩六部位養生4

四、給寶寶按摩這些按摩手法要清楚

 給寶寶按摩,從腿開始

  從寶寶的腿開始按摩,這是最容易做到的,也是寶寶最容易接受的部位。媽咪需要一手抓住寶寶的腳,另一手在寶寶的腿上一想就硬
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迷情水抹油,先腳踝,後大腿。然後,把寶寶的大腿分開,從大腿開始,溫柔地搓和按,一直到腳。接著,雙手同時轉動寶寶的腿,從膝蓋到腳踝。當按到腳踝時,用你的拇指圍繞著腳踝和腳輕輕按壓。最後,作為收尾動作,從大腿到腳踝給寶寶輕輕的撫摸。

 第二步,輪到寶寶的腹部

  按摩完寶寶的腿,就該輪到腹部了。按摩寶寶的腹部,雙手交疊,從寶寶胸腔往下做圓形的滑動。接著,圍繞著寶寶的肚子做順時針方向的圓形移動。最後,用你的手指頭輕輕撫摸寶寶的肚子作為收尾。

  第三步,按摩寶寶的胸部

  按摩寶寶的胸部,媽咪雙手從中間滑向兩邊,再返回,就像撫平書裡的一頁。

  第四步,按摩寶寶的手臂

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腳腳部分相同,只是到腋窩處要停下來,單獨按摩腋窩的淋巴結點。

第五步,按摩寶寶的臉部

  按摩寶寶的臉部,媽咪可以用兩手輕輕撫摸,輕輕地按壓、前推,用拇指畫圈圈,最後以手指輕輕地從額頭梳到臉頰作為收尾。

 最後,按摩寶寶的背部

  按摩寶寶的背部,媽咪可以用手指在寶寶整個背部輕輕地畫小圈圈,然後用手指頭輕輕地從寶寶的背部一直梳理到臀部、大腿,一直可以到腳踝。

  給寶寶按摩,你可以結合書籍創造更多的按摩動作。掌握好按摩技巧好,可以依序一個部位接著一個部位按,如果時間緊促,或者準備不夠充分,你也可以選擇寶寶喜歡的部位按摩。例如睡前可以重溫手臂和背部按摩,能讓寶寶更快進入夢鄉!
作者: christian398    時間: 2024-6-26 14:19

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