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標題: 脖子突然痛的原因脖子突然痛的按摩技巧 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-5-3 10:26 標題: 脖子突然痛的原因脖子突然痛的按摩技巧

一、脖子突然痛的原因到底都是什麼
　　頸椎病
　　由於長時間低頭伏案工作、使用電腦、高枕睡眠、開車時間過長等等使頸椎發生退化性變，當頸椎退化到一定程度後就會造成頸椎骨質增生，以及頸椎間盤突出。骨質增生和椎間盤突出壓迫到頸部神經、肌肉、韌帶等就會產生脖子痛。
　　頸部肌肉勞損
　　頸部肌肉勞損也叫頸肌纖維肌炎，是由於頸部反覆的急慢性損傷軟組織，出現頸部肌肉創傷性無菌炎症及疼痛，刺激肌肉產生持久的收縮狀態，出現肌緊張，肌肉長期痙攣造成局部軟組織血管痙攣，肌肉和筋膜供血不足，營養障礙，組織無菌性發炎加重，如此形成惡性循環，使疼痛更加劇。
　　頸部外傷
　　頸椎外傷的原因很多，如車禍、跌倒、撞擊等等，傷害到頸部肌肉、骨骼等而出現脖子痛。
　　落枕
　　這是頸椎小關節錯位所致，當扭傷頸部、或睡覺姿勢不正確、或突然受到風寒濕邪等入侵頸部，致使頸椎關節出現錯位春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎春藥專賣店春藥藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用而引起脖子痛。這種疼痛多為突然發作，脖子轉動即疼痛加劇。
二、脖子突然痛的治療技巧
　　按摩治療
　　①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
　　②用小魚際由肩頸部從上到下，從下往上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
　　③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。
　　④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
　　⑤最後進行頭頸部前彎、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
　　飲食治療
　　由於脖子痛是頸椎椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B群、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨頭的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。另外，如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜；如屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物；如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。
　　牽引治療
　　「牽引」在過去是治療脖子痛的首選方法之一，但近年來發現，許多頸椎病患者在使用「牽引」之後，特別是那種長時間使用「牽引」的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。
　　使用「牽引」的預期效果主要是：1. 增加椎間隙。 2. 放鬆頸後部肌肉。 3. 松解神經根壓迫。但實際的臨床運用發現這些作用並不明顯。
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治
　　祖國醫學將頸、肩、臂痛等症基本視為麻痺證，在病因學上通常認為是外傷、風寒濕邪侵襲、氣血不和、經絡不通等所致，頭暈、目眩、耳鳴則與痰濁、肝風、虛損有關。中醫不僅將頸椎病著眼於頸、肩、背、臂等局部，還有機地聯繫臟腑、經絡、氣血等整體，進行辨證施治；將肝、脾、腎等內臟的功能與筋骨、肌肉、關節功能有機結合，注重兩者之間的互相影響、互相促進的作用，放將頸椎病分為風寒濕麻痺、經絡受阻、肝腎不足、氣血虛弱、痰濕困阻及外傷等型。目前較常見的治療方式為外敷安椎舒痛膏。

作者: christian398 時間: 2024-6-27 11:22

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