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標題: 怎樣有效瘦臉五大妙招立刻瘦成瓜子臉_ [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-5-13 08:46 標題: 怎樣有效瘦臉五大妙招立刻瘦成瓜子臉_

一、五大瘦臉妙招立刻瘦成瓜子臉　　一、瑜珈瘦臉法
　　對於減肥的人來說，瑜珈並不陌生，而且瑜珈減肥效果極佳，對於瘦臉來說，瑜珈也是必不可少的，瑜珈瘦臉不僅能夠讓臉部肌肉更加緊緻，還可以有效的消除雙下巴困擾。
　　瘦臉瑜珈做法
　　1.趴在地上，兩手放在身體兩側，然後保持平穩的呼吸。
　　2.把雙手放在胸前兩側，手指向前，然後做深呼吸，並停留此動作5秒。
　　3.接下來在均勻吸氣，然後用自己手掌支撐力量將上身抬起，將自己的肉不盡量的向後仰，保持這個姿勢10秒鐘。
　　4.把手肘彎曲，身體回復至趴在地上的姿勢，深呼吸，並停留5秒，然後重複上面的動作，每天做5次。
　　二、臉部伸展操瘦臉法
　　這個方法主要針對雙下巴，把頭向上仰，直視天花板，然後把舌頭伸出來，維持此動作5秒，然後把舌頭收回，閉上嘴巴，再慢慢把頭部回復到正常，然後重複做此動作3次，每天早晚做一次，就可以把雙下巴消除掉了春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果
。
　　三、點穴瘦臉法法
　　按壓臉部穴位可以促進臉部血液循環，不但有效瘦臉，還可以讓肌膚變得更細膩，先找到前頸喉結外側3厘米處與嘴唇斜下方凹下去的位置，用指腹輕輕按壓這兩處穴位，可令臉部變得更小。
　　四、正確咀嚼瘦臉法
　　想要讓自己的臉瘦下來，離不開正確的咀嚼方式，如果錯誤的咀嚼方式會讓自己的臉部變得大小不一，嚴重的會導致臉部肌肉變得鬆弛。正確的咀嚼方式是將食物分別在牙齒兩側咀嚼二十五次，這樣能夠有效的均勻運動臉部肌肉，還可以讓臉部更加的瘦小。
　　五、按摩瘦臉法
　　1.先用兩手輕壓額頭太陽穴位置，然後再用中指、無名指交替按壓鼻翼兩側，重複此按摩動作兩次，然後在臉頰部位以螺旋方式進行按摩。
　　按摩瘦臉法
　　2.再用雙手的拇指、食指交替按摩下顎線，然後用雙手手掌從下向上輕撫頸部，這樣可令頸部曲線更完美。
　　瘦臉小妙招
　　透過臉部按摩可以促進血液循環，從而達到瘦臉的效果，跟著下面的瘦臉按摩手法圖一起來學吧!
　　按壓
　　用手指按摩臉部肌肉，按壓臉頰顴骨下方，無名指貼在鼻翼，中指按在顴骨中間下方，食指按壓顴骨上方，與中指屈臣氏春藥館春藥館春藥屈臣氏春藥催情水男性催情男性催情專區昏睡迷藥專區外用催迷專區催情媚藥專區 GB春藥系列專區熱銷春藥推薦催情藥迷藥催情噴霧迷情噴霧安眠春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉催情水
無名指在同一水平線上。
　　擠壓
　　雙手握成拳頭，用第二指關節的地方擠壓顴骨下方的穴位，壓5秒鐘，力道適中。
　　用雙手的食指搓揉按壓顴骨以下的淋巴穴位
　　揉壓
　　用雙手的食指搓揉按壓顴骨以下的淋巴穴位，每個地方按壓五秒，這樣可以使臉部的水分排出，兩頰輪廓分明。
　　按壓
　　用雙手的食指夾住下巴的肉，然後按壓5秒鐘，一定是按壓而不是滑過去，重複動作2次。
　　捏
　　從下巴開始用手指捏一捏臉頰兩邊的骨頭和肉，一直捏到耳朵下方，然後從左側開始按摩臉上的肉，一直按到右側，從耳朵下方開始向另一側耳朵按摩，然後再反方向按摩，按兩次。

作者: christian398 時間: 2024-7-2 17:06

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