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濕氣的“剋星”，經常吃此幾樣食物，保養脾胃
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-13 14:42
標題:
濕氣的“剋星”，經常吃此幾樣食物，保養脾胃
濕氣是中醫的一種說法，現在正值春季，氣候比較潮濕，加上長期多過肉食等，導致身體濕氣加重，引發身體不適，如大便粘膩，水腫肥胖等。 濕氣一旦深入我們的體內，將會對我們的四肢、頭腦、脾胃、五官都產生影響。 輕則精神不振、食慾大減，重則短命。 所以，還不到四十歲的人，需儘早把體內的濕氣除掉，以免禍及壽命。
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濕氣的「剋星」，經常吃這幾樣食物，保養脾胃，濕毒排光光！
薏米：薏米，在中醫中被稱為“薏苡仁”，“神農本草經”將其列為上品，可治療濕痹、胃腸道水腫、脾臟益胃、長期輕體益氣。 它對調節身體有很好的效果，特別是除濕。
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大頭菜
大頭菜屬於芥菜的一種，是芥菜的一個變種，也叫蕪菁、芥辣。 大頭菜性平、味苦，入胃、肝、腎經，水份少、纖維多、質地緊密。 多吃大頭菜，能促進機體水、電解質平衡，達到利尿除濕、清熱解毒的作用。
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生薑
這生薑可以適當的吃著點，因為生薑裡面含有豐富的薑辣素，硒元素等，它們對我們的身體相當有益的，多吃著點還可以起到殺菌消炎的作用，還有一點就可以幫我們去去體內那些濕氣濕毒的呢。
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荷葉。 荷葉大家都知道能夠排出體內多餘的油脂，利尿除濕，是減肥的一樣天然食物。 含有多種的鹼性物質，有開胃健脾的作用，還能夠加強脾胃對於水分的運化，防止濕氣的堆積。
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