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標題: 韭菜菠菜靠邊站，它才是春季「菜王」！ [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2024-5-14 10:54 標題: 韭菜菠菜靠邊站，它才是春季「菜王」！

所謂「嘗鮮無不道春筍」，如今正是春筍大量上市的時節，它吃法多樣、葷素百搭，無論炒、燉、蒸、煮都能成就一道好菜，有“春季菜王”、“素食第一品”等美譽。威樂藥局威而鋼犀利士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼乖乖水催情藥犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸

我們吃到的春筍，大部分是毛竹、雷竹、箭竹、楠竹的春季嫩芽，是一種傳統的天然綠色蔬菜。特別是春筍中的一種物質，對人體非常有益，這種物質就是膳食纖維。
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膳食纖維能與脂類物質結合，幫助減少體內對膽固醇和脂肪的吸收，並加速油脂代謝排出體外，起到一定的調節血脂的作用，對糖尿病、冠心病等也有一定的防治功效。

膳食纖維還能促進腸道蠕動，説明消化，起到通便、排出腸道垃圾的作用，李時珍就曾在《本草綱目》中把竹筍比喻為“刮腸篦”，可見其良好的潤腸通便效果。

除了膳食纖維之外，春筍中還含有大量的鉀元素，有助於促進體內多餘的鈉排出，維持體內鉀鈉平衡，對於預防高血壓有一定好處，對血管保護也非常有益。

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而且春筍還含有大量的植物蛋白、維生素A、鈣、磷、鎂、鐵等營養素，有助於增強人體的免疫功能，提高防病抗病能力; 低脂肪、低熱量，非常適合胃口不佳、便秘、肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化等人群食用。

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