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標題: 它是洗腸草，又名“腸道推糞機”， [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2024-5-14 13:53 標題: 它是洗腸草，又名“腸道推糞機”，

記得在我很小的時候，爺爺因為大便幹結，出現過腸梗阻。從那時候起，很長時間我以為只有老人才會出現便秘。隨著生活水準的提高，人們的飯菜變得越來越精細; 再加上手機等電子產品的應用，人們的運動量越來越少，這使得越來越多的人出現便秘。春藥美國春藥網催情藥迷藥壯陽藥媚藥乖乖水 FM2 女士催情藥男士壯陽藥昏睡迷幻藥增大增粗藥延時持久液迷媚強效催情藥性藥之王 DDK藥效迷姦粉迷昏粉迷昏藥乖乖水洗腦聽話藥聽話水瀰漫之夜惡魔丘比特超強春藥香耐爾狂愛催情水

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前幾天，病房裡來了一個痔瘡的小朋友，小女孩，今年5歲，看著身體瘦小。據家人說，這孩子從小吃飯不好，飯量小，喜歡吃零食，大便一直比較幹，經常是三五天大便一次。到後來因為大便幹結，每次便便的時候，孩子都嚇得哇哇哭。目前，因為經常便秘，孩子出現了I.度痔瘡，如果便秘得不到緩解，後果將越來越嚴重。

現在醫生給孩子開了乳果糖和乳酸菌片，讓孩子定期吃著，還給孩子開了調理脾胃的藥物，希望能暫時緩解便秘的問題。但是，從長遠來看，還是要調整孩子的飲食，改掉孩子吃零食的習慣，按時按頓吃一日三餐，平時注意多飲水。睡前注意給孩子做腹部按摩，相信慢慢的孩子的病情會得到緩解。

之前家裡小外甥便秘的時候，我給姐姐推薦的是豆芽炒韭菜，豆芽和韭菜中都含有豐富的膳食纖維，其中韭菜更是有洗腸草之稱，常被人戲稱為“腸道推糞機。韭菜含有大量的維生素和膳食纖維，能夠加速胃腸蠕動，治療便秘。科學家發現，在綠豆發芽的過程中，部分蛋白質可以分解為氨基酸，從而增加原有氨基酸的含量。其還含有大量纖維素，與韭菜同炒或涼拌，用於老年及幼兒便秘，既安全又有良效。
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【豆芽炒韭菜】
所需食材：韭菜200克，綠豆芽200克，大蒜2瓣，鴨梨醋一勺，食鹽2克，植物油適量
操作要點：
1、氣溫逐漸升高，小喵這邊的露天韭菜已經陸續上市了，這次我買的是露天的紫根韭菜，價格有點貴，一斤四塊錢。我們把買回來的韭菜磕去根部的泥土，將枯葉摘掉，用流水將韭菜清洗乾淨，控一下水分。
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2、綠豆芽在購買的時候選擇粗壯一點的，如果有時間將綠豆芽中的根部折掉一部分，以免藥水殘留過多，將綠豆芽放在清水中加上一勺食鹽，浸泡十分鐘，之後用清水沖洗乾淨，撈出控水。

3、鍋中加稍多清水燒開，將洗好的綠豆芽放入鍋中，之後用筷子翻拌一下，使綠豆芽受熱均勻，大約一分鐘，看豆芽打蔫後撈出入冷水，晾涼后，撈出控幹水分。

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4、將洗好的韭菜把根部的一釐米左右切掉（以免藥物殘留），然後把剩下的部分切成兩釐米左右的大段備用。

5、熱鍋放油燒至五成熱，將大蒜切片放入鍋中爆香至微微發黃，放入豆芽，鴨梨醋，大火快速翻炒均勻。

6、翻炒均勻后，加入韭菜段繼續翻炒，這時候可以揮揮手臂掂一下勺啦，直到韭菜打蔫變熟后，加入食鹽，翻拌均勻就可以了。美國威樂美國威樂官網 vigrxplus 威樂增大丸 vigrx威樂 vigrx威樂瓶裝增大丸 vigrx威樂增大軟膏 vigrxplus威樂盒裝增大丸 vigrx威樂持久液 vigrx威樂前列腺改善 vigrx威樂瑪卡

豆芽和韭菜搭配一起吃，作用堪比開塞露，吃一次排空腸道內宿便，身體輕鬆精神爽！
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【小喵有話說】
豆芽炒韭菜治療便秘作用明顯，但是小喵還是要囑咐兩點：
1、豆芽和韭菜性偏寒，如果是老人和孩子吃的話，可以炒得稍微過一點，以免消化不好，引起腹痛。
2、豆芽因為是藥水栽培，在吃之前最好放在淡鹽水中浸泡一下，去除藥物殘留，韭菜根也一樣，最好把最根的地方切掉。
我是大家的老朋友喵小廚，是你身邊的營養師，這裡有我根據不同人群、不同體質研製的上百道營養餐，歡迎關注查看，希望能夠説明到您！祝您身體越來越好，越來越美麗。

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