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標題: 哪些因素導致單純性肥胖單純性肥胖症如何治療2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-5-15 06:15 標題: 哪些因素導致單純性肥胖單純性肥胖症如何治療2

三、單純性肥胖會有哪些危害　　1。影響心理健康：
　　兒童少年因肥胖，動作不靈活，笨手笨腳，常感到自卑。由於自我意識受損，表現為壓抑、焦慮、缺乏自信。自我意識受損程度隨肥胖程度加重而加重，女孩較男孩明顯。
　　身體太胖，對智力發展也有很大影響。這是因為太胖，行動不方便，活動太少，大腦所接受來自各方面的刺激也就受到限制，因此在大腦中儲存的資訊量也相對的少，無疑會影響智力的發育。
　　2.損傷生理功能：女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理
　　（1）呼吸系統：從氣體代謝來看，運動時耗氧多，肺部通氣量增加。但肥胖者因胸腹部脂肪積聚，壓迫胸壁，以及橫膈膜抬高影響呼吸運動，使呼吸淺表，以致增加呼吸頻率也不能維持較大的肺通氣量，肺通氣功能下降，呼吸系統免疫力降低，使肺功能降低。
　　（2）心血管系：從心血管系統來看，肥胖者增加了脂肪組織的血液供應，對其他組織器官的血液供應隨之受到影響。為了確保脂肪組織的血液供應，必須增加血液量和心輸出量，久之會造成血壓升高和左心室擴大，心臟收縮代償性增強，心臟功能降低。心臟過度肥大可使心肌嚴重衰竭。
　　（3）有氧運動能力下降，容易疲勞：運動對肥胖人來說常常是困難的，消耗氧氣比正常人多3～4倍，運動時常心慌氣短。
　　此外，對內分泌、代謝功能、性發育也有一定影響。因此一定要及時治療單純性肥胖，而中式氣功法能治療單純性肥胖。
四、單純性肥胖四個飲食方式　　一是一杯牛奶
　　每天都要喝一杯250克的純牛奶（或優格），主要是為了提供身體所需鈣質。
　　二是兩份粗飯
　　是在主食米、精白麵粉做的主食之外，每天先要確保吃一份100克薯類和一份100克粗雜糧製作的食品。吃地瓜、芋頭、馬鈴薯等薯類飽足感強，能降低您過於旺盛的食慾。最好安排在晚餐時吃，粗雜糧製作的食品有粗製麵包、玉米麵餅子等，能提供較多的b群維生素。
　　三是3種水果春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買
　　例如在冬天，每天要吃一個蘋果、一個橘子。蘋果有多種保健功能，橘子含有大量的維生素c。此外，還要吃一種其他水果，如山楂、大棗、梨、柿子。三種水果共約300公克。
　　四是吃4份高蛋白食物
　　平均每天合計150～200公克。一份是50克豆製品，一份是50克魚。另兩份是分別不超過50克的雞蛋和肉類（雞肉、瘦豬肉或牛羊肉）。高蛋白食物有助於您在去除多餘脂肪時，不失肌肉的結實和維持、增強免疫力。

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