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標題: 天然的“護肝菜”找到了，簡單炒一炒 [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2024-5-15 08:48 標題: 天然的“護肝菜”找到了，簡單炒一炒

今天下午，我國著名演員吳孟達在下午去世，很多明星都發文悼念，可以看出達叔的演技和人緣都很好，說到最終的話題。根據相關媒體介紹，吳孟達因肝癌去世，現在肝癌在我國僅僅次於心臟病，是我國第二高發的疾病，主要是不正常的作息，抽煙和喝酒，還有經常加班和勞累，導致肝臟壓力過大。賽倍逹錠官網賽倍逹賽倍逹錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用賽倍逹是哪裡生產的
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很多人發現肝臟疾病，已經是肝臟癌變的晚期，我們除了定期體檢篩查以外，還需要從飲食上調理，從而預防肝臟疾病的發生。今天為大傢伙分享一道護肝菜——枸杞葉炒雞蛋，枸杞樹全身都是寶，葉子在春季冒出嫩尖，枸杞葉其實是非常珍惜的蔬菜，對於眼睛和肝腎都有説明，很多人不知道這盤枸杞葉炒蛋的烹飪技巧，我們快一點聊一聊吧。
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到了春季，很多嫩綠的嫩尖冒出來，枸杞葉就是其中的一種，很多地方稱它為枸杞芽，小時候在農村處處可見，摘一些回家炒雞蛋，吃起來特別香。枸杞葉炒雞蛋吃起來非常香，口感嫩滑，對於身體有利無害，能夠讓肝臟變得更加健康，不妨一試。天然的“護肝菜”找到了，簡單炒一炒，養肝護肝，不懂吃可惜了。
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【枸杞葉炒雞蛋的烹飪小技巧】
食材選購：選購3個土雞蛋，準備一把嫩枸杞葉（枸杞葉又叫做枸杞芽，枸杞葉的葉片要新鮮，沒有出現枯萎的現象），準備涼拌開半勺，一些白胡椒粉和白醋，香油少許，一些植物油，其他。
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烹飪難度：掌握枸杞葉和雞蛋挑選方法，枸杞葉一定需要清洗乾淨，掌握枸杞葉炒蛋的先後順序，難度不高。
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1：先把一把嫩枸杞葉摘下來，將枸杞葉放在盆中，加上足量的清水，加上一些食鹽浸泡，去掉枸杞葉上面的髒東西，洗净后控幹水分備用。
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2：雞蛋全部都打入碗中，分別調入一些涼白開（這樣會讓炒出來的雞蛋非常蓬鬆一些，吃起來嫩一些），加上若干食鹽調味，胡椒粉和香油少許，白醋幾滴去腥，用筷子用力攪散備用。
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3：枸杞葉切成小段倒入雞蛋液里，用力將其攪散，鍋底燒熱加上若干冷油，調好的蛋液下鍋。

4：中火把蛋液煎至成型，快速將其翻面，煎到色澤金黃，用鍋鏟炒散后調味，加上少許食鹽，一些白胡椒粉，快速翻炒均勻。賽倍逹切半賽倍逹開箱賽倍逹PTT 賽倍逹成分賽倍逹正品賽倍逹100mg 賽倍逹200mg
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5：盛出來出鍋，這道超級美味，營養頗豐的枸杞葉炒雞蛋做好了。
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枸杞葉是農村很容易得到的食材，枸杞葉常常被忽視，搭配幾個土雞蛋一起吃，雞蛋鮮嫩美味，營養價值超高，吃起來特別下飯，實在太香了。由於枸杞葉之中含有維生素A和維生素C的物質，食用后很容易吸收，多吃養肝護肝，排泄肝臟的有害成分，從而預防肝臟疾病發生，對於身體是非常有利的，早食早受益。

枸杞葉搭配雞蛋是絕配，做法超級簡單，好吃還不貴，你們掌握這盤枸杞葉炒雞蛋的烹飪方法？

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