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這種小零食,勝比安眠藥,讓你一覺到天亮!
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-15 09:21
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這種小零食,勝比安眠藥,讓你一覺到天亮!
大家都知道年齡越大,睡得越少,老年人隨著神經細胞的減少,自然引起睡眠障礙,失眠就是最常見的癥狀。
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長期失眠後果很嚴重,可導致肥胖、脫髮,引起健忘,導致老年失智、精神抑鬱......
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這種小零食,勝比安眠藥,讓你一覺到天亮!
酸棗仁,勝過安眠藥
酸棗仁含有生物鹼,皂苷和黃酮等多種藥理成分。 具有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥、降血脂、抗血小板聚集、增強免疫功能、降壓、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗輻射等作用。
酸棗仁的作用
1、維持身體營養平衡
酸棗仁還含有非常豐富的維生素C,平時食用可以補充身體所需的維生素C,維持身體營養平衡。
2、寧心安神
中醫典籍《神農本草經》中很早就有記載,酸棗可以安五臟,輕身延年。 所以,千萬不要小看這種野果,它具有很大的藥用價值,可以起到養肝、寧心、安神、斂汗的作用。 醫學上常用它來治療神經衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。 同時,又能達到一定的滋補強壯效果。
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3、汗生津,用於體虛多汗
本品味酸,有收斂止汗生津之功,常用於體虛自汗、盜汗,兼心神不寧者尤宜。 如合人參、茯苓各等分為末,米飲調下,治盜汗。
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4、補肝腎,養心安神
適用於婦女更年期綜合征及肝腎不足所致的夜寐不安,面部潮紅,手足心熱,頭暈耳鳴,帶下,遺尿,小便頻數等。
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5、用於治療失眠、心悸、抑鬱
傳統的以西藥治療失眠和抑鬱症的方法,往往副作用大、容易上癮。 中醫藥具有安眠藥沒有的優點,即不會成癮,也不會產生依賴性。
酸棗仁有效解決失眠,提升睡眠質量,緩解頭疼、眩暈、疲憊等現象; 舒解緊張、焦慮、抑鬱、記憶力減退、神經衰弱等不適癥狀,取得了很好的效果,且無任何毒副作用和依賴性,在幫助著人們真正實現自然健康的睡眠。
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