標題:
中藥減肥配方,中藥減肥療法,中藥減肥餐2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-5-16 08:18
標題:
中藥減肥配方,中藥減肥療法,中藥減肥餐2
三、民間中藥減肥法
1.生吃梨
減重原理:將梨子洗乾淨帶皮生吃,可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子,熱量是50卡。
瘦身吃法:早餐一顆梨子加一顆蛋
早上起床和一杯加了鹽的水,然後吃一個梨子加一個雞蛋即可,午餐可按照自己的習慣吃,但只能吃7分飽,並且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主,然後喝一碗蔬菜湯。
貼心提醒:三餐以外可千萬別吃零食!餓了就吃梨子。此方法堅持倆週效果逐漸明顯,尤其是怕麻煩而減肥心切的姊妹們。
2、胡蘿蔔減肥法
1)鮮榨胡蘿蔔汁
做法
1.將2根胡蘿蔔洗淨,橫切成圓塊狀。
2.把切好的胡蘿蔔放入果汁機直到榨出呈黏稠狀胡蘿蔔泥即可食用。
瘦身吃法
每天喝胡蘿蔔汁1~2次,飯前喝,不必控制飲食,根據自我素質及身體狀況確定飲用量,只要有毅力堅持一個月,就能輕鬆瘦10斤。
2)水煮胡蘿蔔
減肥原理:含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素,使人體吸收營養更全面。含有的植物纖維能提高人體新陳代謝,達到自然減重的目的。
做法
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1.把1、2根胡蘿蔔洗淨、切片。
2、在鍋中倒入兩碗水,然後放入胡蘿蔔片以中火煮到胡蘿蔔片變軟為止。
瘦身吃法
每天早上空腹將胡蘿蔔連湯一起喝下去,中飯和晚餐照常吃。如果要持續減肥,隔一個星期再服用,定能達到MM預期的目標。
3.魚腥草減肥法
減肥原理:魚腥草是“草藥之王”,又稱為折耳根,臭菜草。魚腥草微寒,有清熱,解毒,利尿,消腫,軟便,調整血壓,排除毒素等作用。它有很強的利尿作用,它使毛細血管擴張,增加腎臟的血流量及尿液分泌,所以用來質量尿路感染的頻尿澀痛。
四、中藥減肥配方都有哪些 其實在中藥中,許多藥物都須有減肥的效果,例如茯苓,薏米,荷葉,苦瓜幹,山楂,枸杞,蔣白等。只要善於應用及搭配好,就可以達到顯著的消脂纖體的效果。
偏方好享瘦之中藥配方一
1.桑葉10克
2.百合10克
3.桑葚10克
4.天冬10克
5.決明子10克
6.番瀉葉10(可依需求加2-3克)
飲用方法:將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當茶喝,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑,或兩天泡一劑,以一個星期為一個療程。
原理:這個偏方的效果就是幫助體內刮油,清理腸胃,使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小。
小編提醒:服用期間可以不節食,不過要忌辛辣和刺激性食物。停服後也不要暴飲暴食,多吃清淡的食物。如果是出差或工作繁忙最好不要服用,因為會增加上廁所的次數。女性經期期間可在原來基礎上加10克紅棗。
偏方好享瘦之中藥配方二
1.薑皮2克
2.陳皮3克
3.桑白皮3克
4.茯苓4克
小編提醒:每次煎服時在鍋裡加入500ml的水,將其煮沸。連續服用五天,大概就可以瘦下9公斤。
偏方好享瘦之中藥配方三
1.決明子1兩
2.山楂2錢
3.車前子3錢
4.陳皮2錢
5.何首烏1錢半
6.甘草1錢
7.枳殼1錢
原理:決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳
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春藥原理
皮則可以通腸道解熱。何首烏益血、潤腸通便、並解毒。甘草潤肺止咳,清熱,補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用,用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。
聽說這個配方是天后王菲生在產後服用的中藥減肥方,效果顯著。
偏方好享瘦之中藥配方四
1.二醜25克
2.炒草決明、澤瀉、白術各10克
3.山楂、製首烏各20克
吃法:上藥碾為細末,煉蜜為丸,如梧桐子大,早晚各吞服20~30粒,並加強運動,可消食化瘀,減肥去脂。
原理:方中二醜“治祛癖氣塊,利大小便,除水氣,虛腫”,“能疏風,亦補虛腫,久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀,首烏補腎填精,決明子潤腸通便,並有降低血清。
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