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如何幫助腳部出汗？ 泡腳
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-17 09:44
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如何幫助腳部出汗？ 泡腳
如何幫助腳部出汗？
泡腳
泡腳應該是大家熟知的一種養生方式了，經常泡腳對於身體的好處非常的多，其中就有能夠幫助我們腳部出汗，促進腳部的血液迴圈，疏通腳部的經絡。
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現在天氣熱了，每天晚上都會洗澡，很多人就往往忽視了洗腳和泡腳，而夏天我們又總是愛吃涼的和吹空調，身體的濕氣積累的會比較多。 體內的濕氣太重而不及時的去除，會使我們發胖，總感到疲憊無力等等，會影響到我們身體的健康。 而如果每天晚上能夠泡泡腳，促進下下肢的血液迴圈，疏通腳部的經絡，能夠幫助我們加速血液的流通，説明身體去除濕氣，腳部也會出點汗，排出身體的毒素和寒氣，身體也會變得溫暖起來，對於健康也有説明。
泡腳的時候除了只用溫開水泡腳，還可以在水裡面加點生薑，或是滴幾滴風油精，刺激腳的穴位，加速血液迴圈，促進腳部的排汗。
但是泡腳能夠幫助我們出汗和養生，也有禁忌，泡錯了反而會傷到身體
首先泡腳的時候水溫不能夠太燙。 很多人泡腳的時候，會喜歡用比較燙的水，感覺很舒服，但是水溫太高容易刺激到腳部的毛細血管，導致毛細血管破裂。
其次泡腳的時間不能太長，有的人泡腳一泡就是半個小時到一個小時，但其實泡腳時間長，反而會引起腳部的水腫，其實泡腳泡二十分鐘就可以了。
另外血壓高的人、靜脈曲張的人不能泡腳。 泡腳養生，但是不適合所有的人，對於血壓高的人還有下肢靜脈曲張的人，就不能夠泡腳，反而會影響身體的健康。
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夏天到了，我們不妨每天晚上泡泡腳，幫助腳部出點汗。 泡完腳，腳部出汗之後，需要及時的把汗和水給擦掉，如果不擦乾淨的話，水分藏在腳趾縫裡面，容易引起腳氣，所以泡完腳需要及時把腳擦乾。
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