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生活中哪種減肥最有效減肥的生活小偏方2
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時間:
2024-5-18 06:02
標題:
生活中哪種減肥最有效減肥的生活小偏方2
三、減肥的生活小偏方
1.荷葉灰方
組成:荷葉。
方法:燒存性,研末,收貯備用。每次適量、水飲調服,每日3次。
功效:減肥。
2.輕身散
組成:黃耆500克,茯苓、甘草、人蔘、山茱萸、雲母粉,生薑各3克。
作法:先將黃耆、薑煎煮沸,焙乾為散;再將茯苓等其餘五味搗篩為散,拌勻。每次服用1克,服時加鹽少許,開水沖服。
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功效:補氣健脾,減肥輕身。
註:以上藥材中藥局有販售,如果有雅興,也可以讓能辨識藥草的人陪你到田間採集。
3.大柴胡湯
組成:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生薑3片,大棗3枚,枳實9克。
方法:上八種藥,用水煎2次。每日2次,飯後溫服。
功效:治療過食肥胖、運動不足、情緒失調以致皮下脂肪沉著的中年人。
4.海藻輕身湯
組成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。
功效:化痰祛脂,健脾利濕,調理氣機,主治女性青年肥胖症。
四、具有減肥效果的中藥有什麼
1.金銀花
減肥原理:金銀花性甘寒,善於清熱解毒、降火氣、祛濕氣,特別適合在夏天服用,但對於脾胃虛弱的人就不適合了。
適合人群:一般來說,金銀花的適用範圍相當廣,但是只有一類人不適合。她們吃得不多,但脂肪不少。這就是內分泌失調造成的肥胖,如果你是這樣的狀況,那就不太適合金銀花。一般這種類型的肥胖都是由於脾胃虛弱不協調造成的,所以金銀花就很有可能加劇這種不協調,加重肥胖,
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讓你在減肥的路上背道而馳。
2.柴胡
減肥原理:柴胡味苦,性微寒,入肝腎二經,具疏肝利膽、疏氣解鬱、散火之功效。柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用。
適合人群:你的脾氣好嗎?若你是個暴脾氣的胖MM,那就泡些柴胡來喝吧,由於肝臟是調節脂肪代謝的重要器官,情緒不穩會影響肝臟的運作失衡,造成肥胖。現在的女人壓力大,情緒不穩定,飢一頓飽一頓,常常暴飲暴食,體重最容易成為犧牲品。柴胡入茶還可以同時解決你經常的胸悶,肚子脹,情緒起伏不定,經期乳房脹痛,煩躁等肥胖併發症。
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