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標題: “天然黃體酮”終被發現！人到中年一定要多吃 [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2024-5-18 11:11 標題: “天然黃體酮”終被發現！人到中年一定要多吃

有些人年紀輕輕，皮膚發質狀態都不好，看起來就像老了十歲，可能會說食休息不夠的原因，其實只是因為身體出現了問題，出現黑眼圈，皮膚鬆弛，容易出現白髮，其實都是因為脾虛了。發質變差，沒有光澤，容易變成“黃臉婆”。 “天然黃體酮”終被發現！人到中年一定要多吃，白頭髮慢慢沒了。薏米是一種天然黃體酮食物，薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。今天營養師大喬為大家分享的這道山藥薏米粥大家喜歡嗎？喜歡的朋友就在評論區告訴我吧！
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配料：
薏米一把、阿膠棗幾顆、山藥半根、大米一把、枸杞幾顆
烹飪步驟：
1.紅棗、山藥、薏米、大米、芡實、枸杞適量。
2.把薏米、大米、芡實、枸杞一同放入水中浸泡1小時。
3.山藥、紅棗洗净切塊備用。

4.浸泡好的薏米、芡實、大米一起放入電飯鍋里，加入大半鍋水，用煮粥鍵煮一個小時左右，米粒兒都開花了。
5.將山藥、紅棗一同放入鍋中，繼續剩下的程式。
6.最後十分鐘的時候，加入枸杞一起煮。
7.出鍋后根據自己的口味酌情加些紅糖調味即可。黃秋葵牡蠣官網黃秋葵牡蠣訂購黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣功效正品黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處黃秋葵牡蠣詳情說明黃秋葵牡蠣是什麼黃秋葵牡蠣功效黃秋葵牡蠣真假黃秋葵牡蠣有效嗎黃秋葵牡蠣評價黃秋葵牡蠣常見問題解答為什麼選擇黃秋葵牡蠣
烹飪小貼士：
營養價值1、薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品; 2、經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效; 3、經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療; 4、健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率; 5、薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用; 你喜歡我的分享嗎？

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