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中醫如何減肥中藥減肥秘方大揭露
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2024-5-19 09:23
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中醫如何減肥中藥減肥秘方大揭露
、中醫如何減肥
1.郭士魁減肥經驗方
一方:黃耆、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利濕,適用於氣虛痰濁甚之肥胖。
一方:黃耆、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃
二方:龍膽草、金錢草、茵陳、桅、鬱金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用於肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖,以清肝利膽化濁。
三方:馬尾連、茯苓、白術、忍冬藤、大腹皮、生大黃。此方適用於肥胖者濕熱互結在腸胃,以化濁利濕通便。
2.鄒雲翔減肥經驗方
治肥胖,血脂過高,
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體重85-90公斤左右者,用荷葉10克,冬令用於物,水煎服。數十劑後,體重可減輕6公斤左右,血脂較高的,也能逐漸恢復正常。在夏令可用鮮荷葉煮粥食之,或用鮮荷葉代茶,皆有效。
3. 王琦減肥經驗方
杏仁12克,防已15克,澤瀉20克,白芥子10克,冬瓜皮20克,荷葉20克,人參6克,蒼朮10克,黃耆20克,陳皮10克,生蒲黃15克,川楝子12克,白荳蔻6克。此方主治單純性肥胖症屬痰濕體質之人,兼氣虛證者亦可既可水煎服又可作散劑,連用3個月,有效率為73.7%。
4.朱曾柏減肥經驗方
一方:焦山植、荷葉、澤瀉、薏苡仁、茯苓、黃耆、昆布、橘紅、萊菔子、甘草。
一方:焦山植、荷葉、澤瀉、薏苡仁、茯苓、黃耆、昆布、橘紅、萊菔子、甘草
嗜唾症狀突出者加茉莉花茶適量於藥中。月經少、白帶多加紅花、莪朮。老年肥胖加製首烏、桑寄生。上方10劑,研成粗末,每天用適量藥粉,加水微煎,頻頻當飲料。也可將藥末置於暖水瓶內,頭夜灌入沸水浸泡,隔天當飲料。
二方:荷葉、鬱金、草決、瓜臕、昆布、海藻、積實、萊蔽子、柴胡、澤瀉、苗陳、丹參、甘草。
以上方10劑,研成粗末,每日用
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春藥心得
春藥效果
藥末50一100克微煎,當飲料。並可用大黃10公克頭晚沸水浸泡,翌日清晨空腹服50毫升。也可將大黃研成細末,每日清晨吞服3-6克,瀉痰濁。主治肝膽疏洩失常、痰濁(兼淤血)壅滯肥胖症,對全身肥胖伴隨血壓高者較好。
二、中醫一週減肥餐
週一:枸杞消除週末水腫
早餐:薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐:黃花菜1盤、米1/2碗。
晚餐:蔬菜湯1份、米1小碗、枸杞30克泡水喝。
功效:枸杞是非常有效去水腫的食物,難免大吃大喝,或出去聚會、熬夜等,容易導致體內多餘的水分堆積,造成浮腫的問題。這份食譜就可以解決水腫的困擾,讓減肥能夠順利進行。此外,枸杞還能夠起到滋陰補腎的作用,很適合氣血虛的女性食用,不僅減肥功效顯著,而且還能起到養顏美容的作用
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